作為護膚第一步， 清潔是不容忽視的。 潔膚， 把一整天粘在臉上的灰塵廢物都清洗掉， 保持肌膚乾淨清爽。 同時鎖住肌膚水分、維護弱酸性PH值、防止細菌孳生的天然保護膜。 由此可見， 清潔的重要性。
然而， 不正確的潔膚方法會鑄成大錯：
不正確的潔膚會造成兩種後果：一是清潔不徹底， 殘留在皮膚表面的油脂、髒物會在空氣中氧化會形成黑頭、粉刺， 未被清除的細菌會導致皮膚感染， 並降低隨後皮膚護理的效果;二是過度清潔， 因破壞皮膚表面的水脂膜、改變皮膚的PH值， 造成發紅、瘙癢等皮膚過敏現象， 還會破壞皮膚細胞間的聯合， 使皮膚缺水。
敏感肌膚需要低泡潔面
大多數低泡潔面產品專為幹性和敏感性肌膚設計， 優點是潔面後在皮膚上的殘留物較少， 能降低對皮膚的刺激度， 並減少潛在的導致皮膚乾燥的可能性。 也有少部分低泡潔面產品為油性又敏感的肌膚設計。
低泡潔面產品使用後的滋潤度， 很容易讓習慣使用豐富泡沫潔面產品後， 肌膚有輕微緊繃感的使用者， 產生臉沒有洗乾淨的錯覺。 專家建議， 可以用化妝棉或者純棉毛巾先擦拭一遍， 再用溫水沖淨， 減少殘留感。
擁有豐富泡沫的潔面產品裡面所含的表面活性劑不僅有助分解油脂和肌膚表面污垢， 更能去除部分老化角質， 只要挑選PH值中性或偏酸性的產品， 對於健康肌膚而言是最好的選擇。 而因為敏感和乾燥的關係， 長期使用低泡潔面產品的話， 最好養成定期溫和去角質的習慣， 幫助殘留死皮的脫落。
要避免潔膚不當造成的傷害， 就要選對合適的潔膚用品， 以及採用正確的潔膚方法。
潔膚早晚有別早上只需潔膚， 晚上一定要仔細卸妝。
眼唇需專項卸妝市場上有不少卸妝與潔膚雙效合一的產品， 但那只適用於工作繁忙的職業女性“偷懶”時使用， 而要成為“水嫩美人”， 卸妝與潔膚應該分兩步完成———即使你不用粉底彩妝， 防曬卻是春夏秋冬每日必須的， 所以一定要用卸妝用品仔細卸載。
首先為眼唇卸妝， 要用專門的眼、唇卸妝液。 好的卸妝液沾在棉片上， 閉上眼睛， 輕敷在眼瞼、睫毛上， 約5秒， 只需輕輕往下一抹就能把妝卸乾淨， 一點不會刺激嬌嫩的眼部肌膚。 很多人以為吃東西後唇膏就吃完了， 其實不然， 日積月累會殘存在嘴唇縫隙中的口紅， 會阻礙唇部肌膚的正常呼吸，
卸妝與潔膚分開卸妝產品很多， 最熱門當屬卸妝油。 遮瑕力高、油脂含量高和抗水、抗汗的粉底、眼影、防曬液等， 都有很強的附著力， 需要用“油”來徹底溶解、清除。 同時， 相比其它種類的卸妝產品， 卸裝油又是最溫和、不刺激， 可適用於各種肌膚。
但也有MM反映， 用了有的卸妝油會長痘痘， 這是怎麼回事呢?原來， 有的卸妝油中添加了人工合成酯或乳化劑， 所以購買前， 可以先試著用卸妝油來卸口紅， 如果嘴唇不覺得腫脹， 或沾到舌頭沒有麻麻的感覺， 才是優質的卸妝油。
用卸妝品卸載油性污垢後， 還需用潔膚品來清除灰塵、雜菌等水性污垢， 及卸妝殘跡。 不同的皮膚類型應選擇最適合自己的產品，
溫和清理皮層要獲得健康、透明的肌膚， 就得溫和去除老廢角質， 這通常由化妝水(或稱爽膚水、潔膚水、柔膚水等)來完成， 是日常潔膚中不可忽略的步驟。 很多MM一聞到“水”中的酒精味就會避而遠之， 其實這是誤區。 優質的化妝品專用酒精， 對“水”中的潔膚、滋潤成分有活化作用， 使之更加有效。 對於敏感性肌膚來說， 只要產品是通過過敏性(而非低過敏)測試， 即使含酒精也可放心使用。而不含酒精的“水”，重點是補充水分，清理皮層的作用就小多了。
關於潔面的正確方法!
一、“泡沫潔面更乾淨”
以細膩豐富的泡沫直接清潔皮膚，可以減輕對肌膚的刺激，避免過敏，的確是一種不錯的潔面選擇。那麼在挑選泡沫潔面產品時，是否泡沫越豐富使用效果就會越好?其實也是不一定的。關鍵是看泡沫品質。高品質的泡沫產品應該是細膩又有質感的，泡沫不會在短時間內破裂，才可以同時具有滋養肌膚、保持水分的功效。
二、 “眼部卸妝要選擇專門的眼部卸妝產品”
眼部肌膚非常脆弱，只有選用溫和的卸妝產品，才能減輕對眼周柔嫩肌膚的刺激。卸妝油是卸妝的絕好幫手，很多人為了節省時間就直接用卸妝油來卸眼部的彩妝。睫毛膏和眼線液等焦油型污垢要是不能徹底卸載乾淨，就會和油分一起滲入肌膚，造成眼部周圍肌膚晦暗。因此，一定需要眼部專用卸妝產品，徹底清除化妝痕跡。
三、 “一支潔面霜不能一年四季用到底”
對自己呵護備至的女孩子，不會一年四季只使用一支潔面霜。春秋季，灰塵不斷增加，氣溫變化無常，使得免疫能力下降，肌膚容易過敏，這時就應該選擇成分無添加劑、有消炎功效的產品。夏季氣溫升高，油脂不平衡，感覺臉上總是油油的，選擇清爽具有控油效果的產品。在冬季寒冷的氣溫條件下，冬季潔面品應選用性質溫和兼具保濕成分的產品，一般選用乳霜類產品，儘量少用或不用去油成分強的潔面啫喱。
四、 “潔面+按摩，效果更出眾”
很多人認為潔面的過程只是簡單的清除污垢，其實不然，如果在洗臉的過程中加上按摩的手法，在去除污垢的同時還能達到意想不到的效果。沿著淋巴線按摩洗臉，能有效防止臉部浮腫，拉緊臉部線條，防止老化。
即使含酒精也可放心使用。而不含酒精的“水”，重點是補充水分，清理皮層的作用就小多了。關於潔面的正確方法!
一、“泡沫潔面更乾淨”
以細膩豐富的泡沫直接清潔皮膚，可以減輕對肌膚的刺激，避免過敏，的確是一種不錯的潔面選擇。那麼在挑選泡沫潔面產品時，是否泡沫越豐富使用效果就會越好?其實也是不一定的。關鍵是看泡沫品質。高品質的泡沫產品應該是細膩又有質感的，泡沫不會在短時間內破裂，才可以同時具有滋養肌膚、保持水分的功效。
二、 “眼部卸妝要選擇專門的眼部卸妝產品”
眼部肌膚非常脆弱，只有選用溫和的卸妝產品，才能減輕對眼周柔嫩肌膚的刺激。卸妝油是卸妝的絕好幫手，很多人為了節省時間就直接用卸妝油來卸眼部的彩妝。睫毛膏和眼線液等焦油型污垢要是不能徹底卸載乾淨，就會和油分一起滲入肌膚，造成眼部周圍肌膚晦暗。因此，一定需要眼部專用卸妝產品，徹底清除化妝痕跡。
三、 “一支潔面霜不能一年四季用到底”
對自己呵護備至的女孩子，不會一年四季只使用一支潔面霜。春秋季，灰塵不斷增加，氣溫變化無常，使得免疫能力下降，肌膚容易過敏，這時就應該選擇成分無添加劑、有消炎功效的產品。夏季氣溫升高，油脂不平衡，感覺臉上總是油油的，選擇清爽具有控油效果的產品。在冬季寒冷的氣溫條件下，冬季潔面品應選用性質溫和兼具保濕成分的產品，一般選用乳霜類產品，儘量少用或不用去油成分強的潔面啫喱。
四、 “潔面+按摩，效果更出眾”
很多人認為潔面的過程只是簡單的清除污垢，其實不然，如果在洗臉的過程中加上按摩的手法，在去除污垢的同時還能達到意想不到的效果。沿著淋巴線按摩洗臉，能有效防止臉部浮腫，拉緊臉部線條，防止老化。
