25歲後皮膚鬆弛怎麼辦？
因為年紀的增長肌膚也逐漸失去了彈性， 在加上地心引力這強大的向下拉力， 不再緊實缺乏彈性的肌膚也變將得松垮下垂。
當出現皮膚與皮下組織位移下垂的時候， 你原本緊致的臉部輪廓， 也開始向外擴張領土範圍， 當鬆動易被拉扯下垂的肌膚不斷向外擴張， 就會造成臉形輪廓不斷的被拉大， 緊實的V型臉龐也變成松垮的U型臉。
解救方：
1、均衡飲食
暴飲暴食會造成脾胃負擔過重， 同時造成營養過剩， 使皮膚不能保持正常的新陳代謝， 造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充， 在皮下形成空洞， 使皮膚凹陷鬆弛。
因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。
2、補充維C
維生素C是水溶性物質， 能夠重建真皮與表皮的結合部， 促進膠原纖維生成， 減少膠原蛋白流失。 此外還具有很強的清除自由基能力， 可有效延緩皮膚衰老。
維生素C富含於瓜果蔬菜當中， 胡蘿蔔、番茄和柑橘類水果中都含有豐富的維C。
3、補充膠原蛋白
膠原蛋白被稱為“骨中之骨， 膚中之膚”， 補充膠原蛋白能使皮膚保持年輕， 動物的真皮富含膠原蛋白， 且來源廣泛， 補充成本低廉。 豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優質膠原蛋白， 大家可以做成普通菜肴， 也可以做湯， 或是做皮凍。
禽類的翅膀和爪子等， 主要是由骨骼、筋腱、真皮等組成， 肌肉和脂肪等都很少， 含量最大的就是膠原蛋白。 因而像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等， 都是不錯的膠原蛋白補充食物源。
