如何選擇適合自己的膠原蛋白
自從大s推薦膠原蛋白美容以來,這個詞迅速風靡,愛美人士趨之若鶩,市場上也湧現出大批膠原蛋白產品,如膠原蛋白粉、膠原蛋白口服液、膠原蛋白軟膠囊、膠原蛋白化妝品等等，如何從形態各異的膠原蛋白產品中挑選出適合自己的呢？小編特別邀請到瑪麗安娜膠原蛋白美膚專家張卓文醫師為眾多愛美人士排疑解惑。
膠原蛋白對人體皮膚或身體各方面的作用：
1、改善皮膚。
人體皮膚的主要成分是膠原蛋白，占了人體皮膚組織的72%，膠原蛋白構成了皮膚的彈力網，一旦年齡增長，膠原蛋白流失過多，皮膚組織就會斷裂塌陷，這樣就形成了皺紋；膠原蛋白進入真皮層之後，能迅速填補局部塌陷，恢復皮膚細胞彈性，這樣就可以平復細紋，減少皺紋；膠原蛋白還可以有效吸收照射到皮膚內部的紫外線，從根本上抑制黑色素的生成；同時補充膠原蛋白另皮膚的鎖水能力逐漸增強，鎖住30倍的水分。
2，改善骨質疏鬆，強化骨骼，預防骨關節炎。
骨質疏鬆是指每單位骨組織中骨含量的減少。骨組織主要由鈣和膠原蛋白組成，膠原蛋白的含量很少，但卻非常的重要，它起著固定鈣質的作用，膠原蛋白含量一旦減少，就會造成鈣質流失，形成骨質疏鬆；同時，骨骼的兩段的軟骨是起著保護骨骼的作用的，膠原蛋白是軟骨組織的主要構成部分，所以及時補充膠原蛋白可以保護關節免於磨損和毀壞，也可預防骨關節炎。
3，美化乳☆禁☆房。
乳☆禁☆房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳☆禁☆房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白又是結締組織的主要成分，補充足量的膠原蛋白以促進乳☆禁☆房結締組織生長，確保乳☆禁☆房的挺拔健美。
4，美發亮甲。
頭髮和皮膚一樣也是由角質蛋白組成的顯微鏡下觀察頭髮的橫切面可知，頭髮的中心部位是發髓，中間的是膠原蛋白，主要控制著頭髮的粗細、彈性和濕潤度。現代人經常燙髮 ，染髮 ，吹風機，這樣就會損傷發質中的膠原蛋白，頭髮會變得乾枯，沒有光澤，膠原蛋白有保濕 的效果，及時補充，頭髮會回復光澤彈性。
正常指甲應紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤。雖然指甲和毛髮的形態不一樣，但由於是同樣的角質蛋白的原因，故指甲的氨基酸組成和毛髮比較接近，都與膠原蛋白相關。經常補充膠原蛋白將使指甲健康亮澤，而且增加指甲的韌性。
5，減肥 瘦身。
當人體內胰島素濃度低時，脂肪酸的代謝會比較旺盛。研究表明，人體在沒有進食、熟睡的狀態下，胰島素濃度最低，而服用膠原蛋白有助於延長胰島素維持低濃度的時間，因而使脂肪酸有更長的時間進行新陳代謝，達到減肥的目的。據研究，在三至四小時沒有進食的情況下服用膠原蛋白減肥效果更好。
蛋清珍珠粉面膜
做法：
將蛋清、少量珍珠粉、少許蜂蜜，再加0.5g左右膠原蛋白的量，攪拌均勻。後塗在臉上，15到20分鐘後洗掉。然後塗上保濕產品，會看到很好的效果。
tips：
如果是幹性皮膚要多加點蜂蜜，且敷面膜的時間不宜過長，因為是高純度的膠原蛋白粉，時間長了反而會不好。
黃瓜面膜
做法：
取新鮮黃瓜汁加入奶粉，加入膠原蛋白粉0.5克，蜂蜜適量，調勻，敷在臉上15分鐘後洗淨。或將黃瓜洗淨切薄片，直接貼於臉部。
tips：
這種面膜具有潤膚，增白，除皺的作用。
香蕉面膜
做法：
將香蕉去皮，然後搗爛成糊狀加膠原蛋白粉0.5克即可。敷面，15-20分鐘後洗去。
tips：
長期堅持可使面部皮膚細嫩，清爽。特別適用於幹性或敏感性皮膚。
牛奶面膜
做法：
牛奶100毫升，草莓50克，加入膠原蛋白粉0.5克，搗爛如泥，調成糊狀。塗在臉上20分鐘後洗去。
tips：
此面膜可防止皮膚乾燥，老化，使皮膚光滑，濕潤。
蘋果面膜
做法：
將蘋果去皮，切塊，加入膠原蛋白粉0.5克，然後搗爛成泥。敷面，15-20分鐘後洗淨。隔天一次，一個療程為20天。
tips：
如果皮膚為幹性或過敏性，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚加些蛋清即可。這種面膜可是皮膚細滑，滋潤，白皙，還能消除黑斑。
檸檬面膜
做法：
將一個鮮檸檬榨汁後，加一倍的水和牛奶，加入膠原蛋白粉0.5克，再加入三大匙麵粉，調成糊狀。敷在臉上，15-20分鐘後洗掉。每天一次，7天為一個療程。
tips：
此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽，潤滑，細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
