打造夏日性☆禁☆感美背
冬天已經過去，春意暖暖，換下厚重的衣服發現後背不知不覺堆積了各種贅肉。對身材要求嚴格的你怎麼能容忍後背贅肉的產生呢？
背部堆積的贅肉可是直接影響到身材曲線的，不想被說是虎背熊腰，還不趕緊趁現在練出骨感美背來。其實瘦背也並不難，下面就跟大家分享一組快速瘦揹運動，説明你塑造完美背部曲線。
夏日美背計畫
瘦揹運動第一組
瘦揹運動第二組
瘦揹運動第三組
瘦揹運動第四組
瘦揹運動第五組
瘦揹運動第六組
以上每個動作25次，每週堅持5次，兩周就能明顯感覺到後背收緊哦！想要輕鬆hold住吊帶無袖裝，就一起練起來吧！
