每個年齡段的女人都有豐胸的需求，但又因為所處的時期不同，所需要的豐胸方法也不同。你想知道她們各自需要的豐胸的最快方法是什麼嗎?女人必須懂得不同時期所要使用的有效豐胸方法，才能給乳☆禁☆房一輩子的呵護。
一、20多歲需要鍛煉
在16歲左右的時候，大多數少女的發育都開始定型了，到了25歲之後就很少會有機會增大了。因此，我
站姿推牆
立正的姿勢，雙腳微微打開，離牆大概30釐米，手臂向前伸直，撐著牆面，下半身保持不動，胸部向牆面傾倒，同時胸部、腹部以及臀部的肌肉會有緊繃感。
二、30多歲需要按摩
30多歲的女性，尤其是已為人母的女性，已經不適合過多的鍛煉了。但是胸部卻日漸縮小下垂。在這個時候，按摩是她們豐胸的最快方法，也是最有效的方法。其實豐胸按摩是一件既幸福又讓人搞到糾結的事情，如果有恒心的話，堅挺豐滿的胸部就會從我們的雙手中誕生。
每天早上起床之前以及晚上睡覺之前，分別用雙手按摩乳☆禁☆房10分鐘。步驟：仰臥於床上，由乳☆禁☆房周圍開始，向著乳☆禁☆頭旋轉輕按。先是順時針方向，再按照逆時針的方向，直到乳☆禁☆房皮膚微紅，最後連續提拉乳☆禁☆頭5-10次，這樣就能刺激整個乳☆禁☆房，讓乳☆禁☆房漸漸變得豐滿而富有彈性。
三、40多歲多吃豐胸食物
40多歲的女人為工作、家庭付出了很多，是時候犒勞一下自己了。這個年齡段的女性豐胸，最好是吃豐胸食物。
荔枝粥
材料：荔枝幹，蓮子，淮山，瘦肉。
做法：將上述材料和粥一起煮，每週吃兩次。
功效：生津止渴、補脾益血，多吃可以延緩乳☆禁☆房衰老。
