想要胸部緊實
用濕熱的毛巾包裹胸部十分鐘或者洗澡後在浴室裡，用手將抗皺或者保濕成分的保養品搓熱，揉在胸部上，方向是：沿著乳溝的位置，兩手在胸部上方畫半圈，然後在下方畫半圈。都是兩手同時進行，都是畫半圈。能夠有效提升胸部曲線。
想要胸部嫩滑
如果手頭沒有專業的胸部保養品，那麼臉部的精華液或者面霜也可以。從胸部下方的中心點開始，以打圈的方式沿著胸線按摩至上方，然後在緊握胸部向上拖，維持十秒，加速保養品吸收。
想要加深乳溝，胸部挺拔豐盈
將兩手放於胸部乳溝的位置，分別向兩側45度角的位置提拉，動作就好像打開心扉一樣。每天堅持10分鐘，就能讓胸部逐漸聚攏。
想要健康胸部
在兩胸部的中間，與乳☆禁☆頭一線的位置，有一個叫做顫中的穴位，按壓5秒再放開，維持20次。這個穴位可以有效地排除胸部廢水，加速胸部的健康發育。
