醫師指出，想知道自己是否符合完美胸型的黃金比例，可從以下4點進行評估：
1、乳溝集中
雙臂自然下垂，在不穿戴胸罩的狀況下，乳溝在三指幅內，恭喜你！你的乳☆禁☆房相當集中。
若你的胸部不符上述的黃金比例標準，也別以為從此跟比基尼絕緣而黯然神傷…，透過小撇步（如：偷塞水餃墊、選購集中型比基尼等），多少有一點幫助；但如果想將“小手電筒”改造成“大車頭燈”，讓胸部有波濤洶湧的視覺效果，透過整形手術。
2、堅挺程度
乳峰兩點和鎖骨間的凹洞連成正三角形，呈1：1：1；乳峰位置對稱，位於上手臂的中央，恭喜你！你的乳☆禁☆房堪稱屹立不搖。
3、胸部大小
將胸圍除以身高，數值介於0.5～0.53，恭喜你！你有一對大小勻稱的乳☆禁☆房。
如何測量自己胸部是否集中呢？在雙臂自然垂放、不穿戴胸罩的情況下，乳溝於3指幅內，穿戴胸罩後乳溝可以集中到1指幅內的話，即屬標準胸型。
醫師指出，胸部的外擴與否取決於個人胸廓的寬度、形狀與乳☆禁☆房的大小，像是胸圍較大的女性，乳☆禁☆頭之間的差距自然較長；而乳型呈扁平乳、圓盤乳的女性，因天生乳☆禁☆房組織不足，胸部看起來平坦、不集中，也較難擠出乳溝的效果。
如果想塑造人工乳溝，可藉由內視鏡隆乳手術，植入較大的義乳，並讓乳☆禁☆房形狀稍偏向內側，營造出自然的乳溝效果。
4、胸腰比例
胸圍除以腰圍的數值介於1.3～1.4（如胸圍33吋，腰圍應介於23.5～25吋才理想），恭喜你！你的上半身擁有令人稱羨的勻稱曲線。
