除了飲食瘦腿、瘦腿運動、按摩瘦腿外還有別的瘦腿方法嗎?當然， 刮痧瘦腿就是一種很不錯的瘦腿方法， 來跟著編輯一起來看看如何刮痧瘦腿吧!
一、刮痧瘦腿所需的工具
1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果， 那就來選擇一款瘦腿精油吧， 目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿蔔籽這幾種材料製成， 這些材料具有分解脂肪、排毒消水腫的作用。
2、刮痧板：既然是刮痧瘦腿， 那麼刮痧板是不可少的， 它很容易買的， 可以在網上或藥店裡購買， 價格5～30元不等。 如果不要花錢去買刮痧板， 那麼用家裡就有的木梳子、飯勺等邊緣圓滑的東西也可以起到效果， 只要不會刮破皮膚就好。
二、如何刮痧瘦腿
使用刮痧瘦腿法可以先在雙腿上塗上瘦腿精油， 坐在沙發或床上， 腿部放鬆自然彎曲， 之後使用刮痧板或你準備好的工具， 接著從腳膝蓋開始到腳跟開始向上刮， 每天都要刮20分鐘。
1、方法：瘦腿的話要從膝蓋根部開始刮， 如果腿部有靜脈曲張或水腫的情況， 就要從下向上刮， 這樣刮可以改善血液迴圈， 如果反方向刮只會讓水腫情況更嚴重。 如果沒有這種情況那就上下兩個方向都可以進行。
2、力度：刮痧手勁太輕的話效果不會太好， 所以要大力度地快速刮， 在自己可以承受的力道裡使勁刮， 勁越大越好， 堅持下來就一定會有效果的。
