局部減肥 打造誘人美頸

小編很喜歡女性美麗的頸部， 纖細的線條讓人垂涎欲滴。 。 。 你也想擁有那樣的美頸麼， 來試著一起做吧。

核心提示：常頸部肉肉都是一圈一圈的，

練法：
1 心靜體松， 向前、後、左、右各擺首49次。 然後， 頭自左至右、自右至左， 各緩緩轉動49圈。

2 同時意想頸部脂肪減少。

3 雙手搓熱， 在頭部風池、風府聯線與兩脖筋交叉處各摩擦36次， 點按頭頂百會及四神聰穴各36次。

功效：促進頭頸部血液迴圈， 減少脖頸脂肪堆積。