秋季上火額頭長痘 7個竅門快速祛痘還保濕

No.1按時睡美容覺

不管你是哪種肌膚問題， 睡個美容覺能幫你消除一切煩惱。 額頭長痘痘也不例外， 平常要選擇在肌膚養分吸收能力最強，

細胞最活躍的晚上10點開始睡覺， 這樣可以讓身體的毒素在夜間排除， 額頭長痘痘的情況就不容易發生了。

No.2隨身攜帶保濕噴霧

當天氣乾燥寒冷的時候， 肌膚會出現缺水的情況， 肌膚缺水呢自然就會泛油， 這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，

而過多的油脂將毛孔阻塞， 痘痘自然產生。 在額頭長痘痘的時候， 更是必須要經常保濕的， 因此保濕噴霧要隨身帶， 空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長。

No.3保持枕巾、枕頭套清潔

枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，

而且睡眠長時間接觸臉部肌膚， 更易使細菌滋生、繁衍， 所以說要經常進行換洗， 這樣才能有效減少痘痘滋生。

No.4少吃油膩辛辣的食物

額頭長痘痘的你， 是不能吃油膩， 辛辣的食物的， 清淡一點的食物才是最好選擇的， 比如水果、油鹽不多的食物等。

No.5給額頭充足的呼吸空間

儘量把頭髮全部攏起來， 給額頭充足的呼吸空間,因為頭髮如果接觸痘痘會導致額頭痘痘發炎哦。

No.6使用保濕功效的洗面乳

面部肌膚很脆弱， 所以洗面乳最好不要用刺激性的， 使用那種清潔保濕效果的洗面乳效果會更好些。

No.7別對痘痘動手

因為手接觸的東西很多，因此受細菌感染也最嚴重。不管你是因為一個問題苦思冥想， 還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細菌被帶到額頭上促使痘痘發炎，後果更糟。

No.7別對痘痘動手

因為手接觸的東西很多，因此受細菌感染也最嚴重。不管你是因為一個問題苦思冥想， 還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細菌被帶到額頭上促使痘痘發炎，後果更糟。