水果片美白大PK！孰勝孰敗猜一猜
1、檸檬片
維生素C本身是公認的美白有效成份， 而取得方便的檸檬片， 每100公克約含53毫克維生素C，
唐豪悅醫師表示， 一來是因爲檸檬太酸， 成分很容易被皮膚薄的部位吸收， 過多會造成化學性灼傷；二來是檸檬內的呋喃香豆素成分， 如果在敷完後沒沖洗乾淨， 遇紫外線反而會產生反黑的光毒性， 敷完一曬太陽反而變成“超級黑輪”。
2、小黃瓜
100克的小黃瓜片有2.8毫克的維生素C， 也有些許美白效果。 唐豪悅醫師表示， 小黃瓜的好處是不偏酸性， 刺激性低， 所以不會有化學性灼傷的風險；小黃瓜水分多， 可以迅速補水；含抗發炎物質， 可以對抗紫外線或自由基引起的發炎反應；含消水腫成分， 可稍微改善眼部浮腫。
若在眼睛疲憊時， 敷個10分鐘的冷藏小黃瓜片， 有舒緩的效果， 還算安全。
3、蘋果片
蘋果含豐富的單寧酸， 是很強的抗氧化劑， 可以對抗紫外線引發自由基造成的光傷害， 也許可減緩光老化引起的眼周細紋。
同時， 蘋果也含維生素C， 100克蘋果約含4.6毫克的維生素C， 具有些許美白的效果， 但要敷多久？能吸收多少？目前還沒有公訂的標準， 稍不注意也可能損害肌膚健康。
敷蔬果消黑眼圈 高劑量維生素C有風險
雖然天然蔬果號稱有改善黑眼圈的妙用， 但醫學還是必須講究是否達安全、有效的治療劑量。 研究建議一天攝取1000至3000毫克的維生素C才有美白效果， 所以蔬果必須大量使用， 才可真正美白。
Tips：需注意的是， 大量使用的結果或許有效， 但接觸性皮膚炎和光毒性反應的機率也很高， 使用上務必小心。
