1、冬天也要注意防曬
冬季白天應當注意防曬， 冬季陽光的紫外線仍然是相當強烈的， 而紫外線也是造成皮膚的乾燥瘙癢的元兇之一，
2、避免使用太熱的水洗澡
雖然冬天溫度低， 但是洗澡若是用太熱的水洗澡會導致皮膚水分失去過多。 應使用與體溫相仿的水溫(不超過40度)。
洗澡時不要用力刷洗， 因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層， 這樣就很容易傷害到皮膚， 甚至引起皮膚局部發炎， 使得神經更加興奮， 會加重瘙癢。
3、減少使用去角質產品
過勤的去角質會破壞皮膚保護膜， 所以要減少使用去角質產品的頻率。
護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新， 應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液或乳霜， 在功能上應加強保濕， 建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕。
4、設法提高室內濕度
室內空氣乾燥容易引起皮膚水分蒸發， 因此， 應當設法提高室內濕度。 通常濕度保持在50度左右會比較合適。
如果長時間呆在空調房內， 建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備;或者在室內放置幾盆水、幾個魚缸及水養植物， 以保持室內空氣濕潤度。 每晚臨睡前還可在床邊放上一小盆水， 也可起到一定的加濕作用。
5、洗澡時使用溫和沐浴乳
人體偏弱酸性的， 所以應避免使用清潔力過強的鹼性香皂， 使用中性偏溫和， 最好是偏弱酸性的沐浴乳。
6、洗澡後馬上塗抹身體乳液
洗完澡後趁皮膚還未全幹時，立刻塗抹上滋潤的身體乳液。尤其是四肢等特別乾燥的部位，幫助皮膚恢復水油平衡，防止水分蒸發。
塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善，可有效減少幹癢現象。
平時皮膚乾燥也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，這些最容易發生瘙癢和皮屑的部位。
6、洗澡後馬上塗抹身體乳液
洗完澡後趁皮膚還未全幹時，立刻塗抹上滋潤的身體乳液。尤其是四肢等特別乾燥的部位，幫助皮膚恢復水油平衡，防止水分蒸發。
塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善，可有效減少幹癢現象。
平時皮膚乾燥也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，這些最容易發生瘙癢和皮屑的部位。
