十大當紅人氣女明星美胸方法

堅持服用健康食品， 塗抹豐胸霜， 然後每天按摩， 中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。

1.林志玲美胸法

1.林志玲美胸法

堅持服用健康食品，

塗抹豐胸霜， 然後每天按摩， 中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。 林志玲還特別推薦“洗澡時一定要順便按摩胸部， 而且一定要按到痛為止， 最後一定要用冷水由下往上沖”。

2.徐若瑄美胸法

2.徐若瑄美胸法

月經來的第11-13天， 為豐胸最佳時期， 第18-24天， 為次佳時期，

把握這10天， 有空就多做胸部按摩， 效果會相當明顯。

3.候湘 婷美 胸法

3.候湘婷美胸法

想要擁有迷人的胸部線條， 勤做健胸運動和使用美胸產品來滋養是不二法門。 此外， 穿調整型內衣， 平日保持正常的站坐姿勢等也都十分重要。

在洗澡時以蓮蓬頭的水壓來刺激按摩胸部肌肉。

洗完澡後， 用香味濃郁並能促進荷爾蒙均衡的伊蘭精油， 用指腹由內側環繞RF做環狀按摩。

4.朱茵美胸法

4.朱茵美胸法

每晚都按摩胸部15分鐘， 然後不戴胸罩睡覺。 不喜歡跑步， 認為容易讓胸部下墜。 每星期游泳兩三次， 每次至少一個多小時，

健胸效果很好。 習慣每晚臨睡前才洗澡， 沐浴後趁皮膚未幹， 塗上胸部肌肉緊縮霜。 她強調：“不是搽上去這麼簡單， 一定要以逆時針方向打圈按摩， 每次15分鐘。 ”

5.蕭薔美胸法

5.蕭薔美胸法

多喝酪梨牛奶， 適當按摩胸部。

6.吳佩慈美胸法

堅持喝紅棗湯和雞爪湯， 對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。 有空的時候， 吳佩慈也會買護胸產品來用， 經常是好多種牌子換著用。 因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養成分等， 而換著用， 可以彌補互相之間的不足， 只要堅持， 還是很有效的。

7.林熙蕾美胸法

7.林熙蕾美胸法

常做擴胸運動;多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶);多吃青椒、紅蘿蔔、番茄、馬鈴薯;避免喝可樂和咖啡。

8.陳好美胸法

8.陳好美胸法

只要有時間，陳好就會到健身俱樂部去做三樣運動：跑步、游泳、打羽毛球。陳好強調說：“一定要先跑步，然後游泳，最後再打球，這可是我獨一無二的運動心經。”

9.曾寶儀美胸法

9.曾寶儀美胸法

A.喝牛奶及鮮魚湯(半條虱目魚、不加調味料，9碗水熬成一碗清湯)。

B.洗澡時幫胸部按摩。

10.唐林美胸法

10.唐林美胸法

1.每天洗完熱水澡後，用冷水拍打胸部，刺激RF血液迴圈。

2.擦上嬰兒油(健胸霜)，按摩胸部肌膚。

3.食用富含高蛋白的“牛奶麥片”、“青木瓜燉魚”、“豬尾鳳爪香菇湯”等。

7.林熙蕾美胸法

7.林熙蕾美胸法

常做擴胸運動;多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶);多吃青椒、紅蘿蔔、番茄、馬鈴薯;避免喝可樂和咖啡。

8.陳好美胸法

8.陳好美胸法

只要有時間，陳好就會到健身俱樂部去做三樣運動：跑步、游泳、打羽毛球。陳好強調說：“一定要先跑步，然後游泳，最後再打球，這可是我獨一無二的運動心經。”

9.曾寶儀美胸法

9.曾寶儀美胸法

A.喝牛奶及鮮魚湯(半條虱目魚、不加調味料，9碗水熬成一碗清湯)。

B.洗澡時幫胸部按摩。

10.唐林美胸法

10.唐林美胸法

1.每天洗完熱水澡後，用冷水拍打胸部，刺激RF血液迴圈。

2.擦上嬰兒油(健胸霜)，按摩胸部肌膚。

3.食用富含高蛋白的“牛奶麥片”、“青木瓜燉魚”、“豬尾鳳爪香菇湯”等。