優酪乳豐胸原理
其實，優酪乳豐胸又減肥的作用原理很簡單，優酪乳中所含的乳酸菌有助於增加食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態，增強免疫力，預防慢性病的發生。
乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。
優酪乳和煉乳搭配
優酪乳+練乳每天餐前用150毫升優酪乳，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
優酪乳搭配煉乳食用，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進胸部發育，達到減肥豐胸的完美效果。
或者可以在調配欽品時可多制一些，在每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替為胸部按摩，最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好，便可以輕鬆達到豐胸的效果。
優酪乳和蜂蜜搭配
蜂蜜用在美容豐胸方面的功效很大，因為蜂蜜裡的雌性激素高，而且裡面含有很多有益於女性的成分，可以促進新陳代謝和增加皮膚的活力，防止肌膚衰老。
很多女性胸部平小，主要就是個人營養不夠全面，造成皮膚衰老，或者是因為產後哺乳，導致胸部下垂。優酪乳搭配蜂蜜不但可以增加肌膚活力，對胸部肌膚也有保護作用，能防止乳☆禁☆房下垂。
優酪乳和青木瓜搭配
優酪乳+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖優酪乳，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁即可。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。
因為其中含量豐富的木瓜酵素和 維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
優酪乳和葡萄搭配
葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。優酪乳搭配葡萄可以使胸部更加挺拔，胸部肌膚也更加白嫩且彈性十足。
優酪乳和核桃搭配
其實，核桃並沒有豐胸的功效。但是的確有些女性吃了核桃後發現胸部豐滿了許多。那是因為現在很多女性都太瘦弱了，胸部平平。而多吃核桃、花生之類的食物，可以補充豐富的營養，讓你的胸部脂肪多 一點，自然就可以讓胸也大一點。
核桃具有養顏補氣血功效，現在很多女性為了瘦身搞的氣血不調宮寒失養，吃核桃有一定的補養作用，女人要美最該關注的 就是氣血之養，氣血榮則經絡通，簡單的說就是能刺激乳腺的豐隆，從而達到豐胸的效果。
優酪乳搭配核桃，可以減少進餐量，同時可以通過核桃來養血氣，刺激乳腺 豐隆，從而達到良好的豐胸效果。
優酪乳每天應該飲用多少
早上一杯牛奶，晚上一杯優酪乳是最為理想的。這是因為優酪乳本身也含有一定熱量，飯後喝優酪乳就等於額外攝入這些熱量，引起了體重上升。
除嬰幼兒外，各類人群均可提倡每天飲用1-2杯優酪乳(125-250毫升)為好，最好飯後半小時到一個小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。
