一說到運動減肥，如果你只知道跑步的話，那你就太out了！同樣都是運動減肥，而別人都有翹臀馬甲線，你為什麼只有肌肉小粗腿呢？方法沒找對啊！來看看女星們的減肥健身方法，你就知道為什麼人與人的身材差異這麼大了。
孫儷
都知道孫儷私下熱愛健身，還記得年前孫儷曬出的一組高難度健身照嗎？反正小編看完是腿軟了，這玩的有夠6啊！運動項目看上去並不是過分的激烈，但就這動作難度係數來說，怎麼也得給個高分。不愧是專業舞蹈班子出身的，柔韌性的確不一般。
空中瑜伽也是現在女星越來越熱愛的健身項目之一。瑜伽大家是很熟悉了，不過說起來空中瑜伽可能有些朋友就陌生了。空中瑜伽又叫反重力瑜伽，練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。
肩倒立對娘娘來說也是小菜一碟。可別小看這個動作，肩倒立是傳統瑜伽常用倒立體式，這一體式讓新鮮血液在頸部和胸部迴圈。練習這個體式可以整合你的身、心、靈。大腦感覺清明而寧靜，身體感覺輕盈。
咱們多才多藝的娘娘可不只會這些。還是熟悉的教練，還是熟悉的娘娘，但這回練的可是完全不同的招式，就這個標準的踢腿就能給出滿分。
普拉提也是很好的健身方式之一。娘娘自己也說了“普拉提，像是肌肉，骨骼的自愈療法，很爽，值得嘗試，為了健康，動起來！”
誰說拳擊是男人的專利，看娘娘這帥氣的姿勢，有沒有被驚到？其實有氧搏擊操能夠讓健身者的側腰、腹部、大腿、手臂、肩背減少脂肪，達到瘦身的目的，練習有氧搏擊操好處多多。
張天愛
看看wuli芃芃哥，拳擊的姿勢不要太帥氣好麼？想要掰彎直男，光有高顏值還不夠，身材也得夠有料才行啊！
私下的芃芃哥可是實打實的“漢子”一枚，就連健身練的項目都跟別人不一樣。這也是空中瑜伽的一種麼？原諒小編孤陋寡聞，反正看上去很6就是了。
芃芃哥也熱愛倒立啊，果然女星都很鍾愛練習這個，絕對的好處多多，想瘦身塑形的妹子們也趕緊學起來吧。
看完這一個個高難度訓練動作，就知道芃芃哥的好身材是怎麼保持的吧？絕招就是——動！起！來！
柳岩
別總羡慕柳岩的性☆禁☆感大胸了，人家可不只有美胸，還有翹臀馬甲線呢！看看私下的柳岩都在練什麼你就知道了。倒立，又是倒立！不過柳岩可是純靠手倒立，這身材曲線看的是一清二楚。
當然啦，想要完美曲線，最好的方式就是練瑜伽。瑜伽的姿勢是經過數千年練習經驗所萃煉而成的身體動作，能加強並延展肢體的結締組織。不管你的身體是柔軟還是僵硬、虛弱或強壯，瑜伽都能改善你的身體和心智，同時改善身體健康。
養成運動的習慣，健身其實是神清氣爽的。運動姿勢正確，才會正確的使用到，訓練到要訓練的肌肉。
別看王心淩個子嬌小，玩起空中瑜伽來也是有模有樣。所以，想要獲得這好身材還是得靠後天的努力。
