女人過了二十幾歲， 臉上就開始湧現出各種斑。 色斑的出現對女人來說可謂是致命的一擊， 試問， 有哪個女人不愛美？那麼色斑應該如何調理才能淡化呢？在這裡就給“帶斑女士”們講講對策吧。
鮮雞蛋
對策一：取新鮮雞蛋一個，
洗淨，
泡在一斤優質米醋裡，
等差不多一個月的時候，
蛋殼就溶化在醋裡了，
這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，
這樣堅持效果很好的，
可以掃清面部所有的斑。
另外，
也是雞蛋泡在醋裡，
泡上幾天，
等蛋殼軟化了，
取出來弄破，
取其中的蛋清塗在斑處，
15分鐘洗掉，
每天堅持效果很好。
蜂蜜檸檬面膜
對策二：蜂蜜檸檬面膜： 雞蛋清一個，
蜂蜜一小匙，
檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁)，
橄欖油10滴、麵粉適量，
混合後攪拌成膏狀，
敷面後15－20分鐘左右取下，
用溫水洗淨。
堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，
可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，
長期堅持能延緩皮膚衰老和美白。
斑面指按法
對策三：斑面指按法： 將拇指伸直，
其餘四指握起，
用拇指端點壓斑面中心，
按壓方向要垂直，
用力由輕到重，
穩而持續，
使刺激充分透達表皮與真皮之間，
忌猛然發力及發力後搖動。
按壓點由中心向外做周圍擴展，
達到斑的邊緣。
斑面指揉法
對策四：斑面指揉法：用拇指肚在前按點位置上，
畫圓圈轉動，
用力輕柔緩和，
每分鐘50-60圈次，
動作協調有節奏，
作用部位為表皮與真皮之間，
在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，
目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。
斑面掌摩法
對策五：斑面掌摩法： 用兩手掌心對擦，
產生熱量，
將掌面放在整個斑面上，
做環行而有節奏的摩動，
順、逆時針均可，
頻率約每分鐘50-60次，
將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散，
有利於快速吸收。
【生活貼士】色斑皮膚的護理原則：
避免日曬
1、避免日曬；停用避孕藥或鎮靜類藥。
不可濫用化妝品
2、不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。
面部皮炎應及時治療
3、面部皮炎應及時治療，避免引起炎症性色素沉著；面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。
保持心情舒暢
4、保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。
注意多食含VC
5、注意多食含VC、VA的食物，如番茄、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿蔔、南瓜及水果蔬菜等。
避免日曬
1、避免日曬；停用避孕藥或鎮靜類藥。
不可濫用化妝品
2、不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。
面部皮炎應及時治療
3、面部皮炎應及時治療，避免引起炎症性色素沉著；面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。
保持心情舒暢
4、保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。
注意多食含VC
5、注意多食含VC、VA的食物，如番茄、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿蔔、南瓜及水果蔬菜等。
