尺寸舒適為先， 合體為宜
文胸的主要作用是支撐和保護RF， 因此在選購文胸時一定要以合體、舒適為宜。 不要因為你的胸部扁平， 就假想自己應該戴A罩杯， 或者因為你的胸部豐滿， 就假想自己應該戴D罩杯。 其他一些因素也會對文胸尺寸產生影響， 比如你胸腔的寬度， 以及RF所在的位置等等。 胸部的尺寸大小還會隨時間的推移產生細微變化， 因此購買文胸時， 首先應該根據自己胸圍的具體尺寸， 選擇大小適中的罩杯尺寸。 專家建議， 每隔三個月女性就需要重新量體，
選擇的文胸大小， 以既可托住並保護RF， 又不致使乳腺血流受阻為最佳。 如果文胸尺寸偏小， 容易造成胸部邊緣的脂肪被擠向體側， 同時背部的脂肪也很容易受到壓迫， 使肌肉過度疲勞， 影響RF的局部血液和淋巴迴圈， 容易誘發各種乳腺疾病。 文胸尺寸過大也不好， 罩杯容易與RF滑脫， 起不到應有的護理作用， 穿戴起來也不舒適。
提醒：
文胸罩杯的尺寸A、B、C、D是根據罩杯的深度來進行分類的， 並按照胸圍與乳下圍的差值來區別。 現在市場上的文胸大部分是加入鋼托的， 包括1/2罩杯、3/4罩杯和全罩杯等。 選購這類文胸， 除了文胸的鋼托要與RF的邊緣相吻合外， 罩杯的深度還需與RF的豐滿度相適應， 這樣才會有較好的舒適感。 另外， 一般女性的兩個RF會有大小之分， 罩杯應按大RF的尺寸購買， 穿戴時可將小RF那邊的背帶略調得緊些。
質地布料細軟， 透氣性好
文胸的材料， 應選擇細軟的布料， 不宜加硬襯， 以免擦傷RUTOY。 化學纖維質地的文胸， 除了容易誘發皮膚過敏、透氣性較差外， 還會影響泌乳。 女性在活動時， 文胸緊貼RUTOY， RUTOY會不斷摩擦文胸內的纖維， 產生的細絲很容易從乳孔進入乳腺， 時間一長會堵塞乳腺和RUTOY， 誘發乳腺癌。 因此， 選購時應注意產品標籤， 以純棉質地的文胸為佳， 至少應該選擇裡層面料是絲或是棉的文胸。
假若RF長得不豐滿， 或左右RF的大小明顯不對稱， 可選用襯有海綿的凸型胸罩。 由於胸罩海綿的防老化劑和絛綸面料對皮膚都有一定的刺激性， 因此有過敏反應或RUTOY破裂的女性不宜選用。 此外， 患有乳腺炎等RF疾病的婦女， 也不宜選用海綿或滌綸胸罩。
提醒：
新買來的文胸， 要先洗後用， 因為文胸面料在紡織、印染、縫製過程中可能殘留有害物質如甲醛等， 因此穿戴之前必須清洗。 文胸在穿、洗、晾、收的過程中， 可能會發生變形。 如果文胸的底托不平， 會慢慢造成兩乳不對稱， 所以胸罩底邊一旦鬆弛， 應該及時棄用。
小貼士：
文胸穿戴四步曲
不要以為每天都穿文胸，你就一定知道穿著方法。專家提醒，長期堅持正確的文胸穿法，可以讓你的胸部更堅挺、聚攏，保持完美的胸型。
第一步：穿文胸時要上身前傾，雙手套入肩帶內扣上扣子;
第二步：逐漸縮緊肩帶，肩帶縮緊到你用一個手指抵入肩帶內感覺有點緊壓感就行了。利用縮緊肩帶可提升RF，讓胸部顯得堅挺，將RF提升至你的手肘到肩膀這段距離的中間位置效果最佳;
第三步：身體前傾彎腰45度，讓RF呈自然下垂狀，然後用手把肋骨和RF下沿多餘的脂肪輕輕地撥到罩杯內，儘量往胸部聚攏。這樣不但能避免兩肋和腹部脂肪的堆積，還能使RF顯得更豐滿、圓潤;
第四步：再稍調整一下後面的扣環，以最舒服的感覺為准，最後將文胸兩側拉平
小貼士：
文胸穿戴四步曲
不要以為每天都穿文胸，你就一定知道穿著方法。專家提醒，長期堅持正確的文胸穿法，可以讓你的胸部更堅挺、聚攏，保持完美的胸型。
第一步：穿文胸時要上身前傾，雙手套入肩帶內扣上扣子;
第二步：逐漸縮緊肩帶，肩帶縮緊到你用一個手指抵入肩帶內感覺有點緊壓感就行了。利用縮緊肩帶可提升RF，讓胸部顯得堅挺，將RF提升至你的手肘到肩膀這段距離的中間位置效果最佳;
第三步：身體前傾彎腰45度，讓RF呈自然下垂狀，然後用手把肋骨和RF下沿多餘的脂肪輕輕地撥到罩杯內，儘量往胸部聚攏。這樣不但能避免兩肋和腹部脂肪的堆積，還能使RF顯得更豐滿、圓潤;
第四步：再稍調整一下後面的扣環，以最舒服的感覺為准，最後將文胸兩側拉平
