現代女性的生活壓力越來越大，身體健康遇到的問題也越來越多，就胸部出現的各種問題，就足夠讓很多女性煩惱。胸部枯瘦乾癟不倫不類、胸部下垂外廓變形又難看，有點意識的女人都會覺得沒有豐滿的乳☆禁☆房是很難堪的事情。其實關於豐胸 的方法有很多，但急於豐胸的MM們也不能不顧自己的健康亂用，不妨看下娛樂圈當紅的眾位“胸狠女星”是如何做到豐胸有道的：
1、張馨予：飲食豐胸
飲食豐胸，通過日常合理的飲食習慣，也一樣吃出豐滿的大胸。其實愛美的MM不要因為保持苗條身材而不吃含有豐富營養的食物，而且脂肪恰恰是豐胸的基本，所以在日常飲食中，要注意營養均衡，多吃含有豐富蛋白、膽固醇的食物，比如魚、瘦肉、蛋、牛奶就是不可獲取的，還要多吃蔬菜水果，這樣身體才能給胸部運送營養。
（張雨綺豐胸 前照片）
2、張雨綺：運動美胸
運動豐胸也是很重要的一個方法，適當的運動可以給促進乳☆禁☆房血液迴圈，讓胸部肌肉強韌，使乳☆禁☆房堅挺豐滿。能夠豐胸的運動有游泳、瑜伽 、俯臥撐、擴胸操等。其中俯臥撐是最簡單最方便做的，睡前仰臥床上，身體放正，雙手支撐身體時收腹 挺胸，雙臂與床成90度角；臥低時胳膊彎曲，身體不能著床，慢慢下落，可起到豐滿乳☆禁☆房的作用。通過運動維持豐滿的的身材。張雨綺參演《長江七號》時，還是一小胖妞，為了上周星馳的電影，拼了血命減肥 的同時還被星爺安排每日做游泳塑身豐胸及精油按摩豐胸，效果很好。
（運動豐胸+精油按摩豐胸成功後的張雨綺）
3、袁立：精油豐胸
精油也是明星 最常用的豐胸方法，袁立的大胸在這幾年一直有突變，引起大家熱議不已，她這些年唯一沒放棄的豐胸方法就是使用幽香源精油豐胸，下面我們就重點看下精油豐胸是怎樣的一個原理。
豐胸精油是經過純天然草本提煉而成，有著跟中藥一樣神奇的效果，用草本精華油豐胸在世界上已經超過100年的歷史，也是在歐美最流行的豐胸的方法。其中像幽香源採用保加利亞玫瑰精油和佛手柑精油等主要原料調配而成的豐胸精油就很符合現代女性胸部的的需求，玫瑰精油可以促進胸部血液迴圈，佛手柑精油功效是促進乳☆禁☆房細胞再生發育。而幽香源把幾種草本精油融合在一起，女性使用3到10天就會有酸酸漲漲、乳☆禁☆房發癢的感覺，就像人做運動一樣，經過幾天堅持，人的肌肉立馬酸酸漲漲起來。
只要堅持用像幽香源這樣的豐胸精油塗抹在胸部上，再輕輕給胸部按摩，這是在短時間內最有效的豐胸方法，而且很安全，草本精華油不會給身體造成任何副作用，所以成為了現代女性豐胸美胸最佳的選擇。
4、林志玲：穿戴內衣
堅持正確的內衣穿戴也可以不斷完善胸部的線條，男人殺手林志玲就很注重內衣的穿戴方法。內衣的穿戴對胸部也有很大的影響，購買胸罩時一定要買適合自己乳☆禁☆房的大小，如兩邊乳☆禁☆房有不均現象要以大的那一邊為主，小的那一邊加襯墊以保持胸型的均稱；並且要有正確的穿著概念： 首先將手臂穿過內衣的肩帶並掛在雙肩，身體向前微傾使乳☆禁☆房圓滿地進人罩杯中。 後站直再將鉤子鉤上並調整肩帶，將手伸進罩杯中把偏向旁邊的乳☆禁☆房往內撥正並調整即可。
5、獸獸：按摩豐胸
前段時間獸獸門引起很大的爭議，但不可否認的是獸獸也一樣有著豐滿俏麗的大胸，作為一個車模，她平常都在堅持按摩豐胸。這種方法很簡單，在睡覺前，輕輕按摩胸部十分鐘，每天都堅持，這樣可以起到很好的豐胸效果，而且還有益於胸部的健康。如果是兩邊胸部發育不平衡，那可以用單側的胸臂擴張運動來促進最小的那個胸部的發育。
盤點完了眾位“胸狠女星”的豐胸秘笈，相信您一定受益匪淺吧，其實只要選對了正確的豐胸妙招，您可一樣可以做個令人羡慕的“胸狠女郎”。
