副乳怎麼消除 6招快速消除副乳按摩手法

第1招：揉

方法：以乳☆禁☆頭為圓心，用手掌發力帶動整個胸部組織，向上緩慢畫圈按摩揉搓，在做向上和向內的手勢時，可以加大一點力度，這個動作還可以檢查乳☆禁☆房內有無腫塊或者不適感。

第2招：按

方法：運用指尖發力，從手指能觸到的背部開始，向乳☆禁☆房和胸口按壓，以產生酸痛感為准，可以按圖索驥，刺激膻中、期門、乳根等穴位。

第3招：托

方法：用整個手掌和併攏的手指，沿乳☆禁☆房圓形的方向，從整個周長的外半圓和下半圓，由外向抹，托舉和聚攏乳☆禁☆房，力度要穩，做完時力度要緩緩收回，感覺乳☆禁☆房的彈性，避免拉扯。

第4招：推

方法：坐在椅子上，雙手彎曲放在腦後，左手扶住右手肘，並向左推進，伸展手臂和腋下肌肉，左右交替，各做12-15次。

第5招：舉

方法：坐在椅子上，挺直脊椎，左手握住礦泉水瓶，然後向上伸直舉起，左手向後彎曲，帶動手臂到腋下的肌肉收縮，左右交替進行，做12-15次。

第6招：伸

方法：坐在椅子上，伸直右手，左手靠在右手肘上，將右手向左推進，伸展手臂和腋下肌肉，左右交替，各做12-15次。