大胸按摩STEP1
按壓位於腋下和乳☆禁☆頭同高的天穀穴，左右各3次，按壓這個穴道能促進胸部淋巴腺的暢通。
大胸按摩STEP2
先用左手在右胸，找到胸大肌上方的位置，以畫圓方式由外向內做按摩，之後換另一邊，左右各做3次。 
大胸按摩STEP3
運動兩手將胸部托起，像是調整胸型般，將胸部托起後，由內向外按摩10次。
大胸按摩STEP4
用手從腋下向胸部上提，左右左右提各10次，將腋下多餘的脂肪回歸於胸部。 
大胸按摩STEP5
雙手由下向上托起胸部，再由內向外分成3個位置往上提3次，左右兩邊各重複動作3次。
小胸按摩ATEP1
以雙手中指和無名指的指腹，按壓檀中穴可以幫助促進女星荷爾蒙的分泌和活化。 
小胸按摩STEP2
右手向乳☆禁☆房左下處移動，接下來將手向右乳☆禁☆房上方處移動往上提，然後反方向也一樣的操作，左右交替以畫8字型的感覺來回做10次。
小胸按摩STEP3
運動指尖在胸部做胸部的按捏動作，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細地做到整體的按捏動作哦。
