導讀：雖然平時百般遮掩， 可一站到鏡頭前面， 你的大餅臉就展現無遺， 讓你非常的苦惱。 不想每天靠化妝、髮型來遮掩度日， 試試以下的瘦臉 按摩操吧， 一根手指頭就能輕鬆打造小臉感覺， 趕緊試試吧!
刺激鬆弛肌肉， 堅實臉部線條
只要一隻手指就能達到小臉效果!邊壓邊向上提的過程中， 給予臉部肌肉刺激， 活絡臉部淋巴， 也能消除臉部腫脹。
這組按摩動作主要是通過拉緊提升的步驟， 而非磨擦皮膚， 所以即使帶著妝也可以按摩哦。
Memo
每組動作做5次， 做2個迴圈。
配合著1、2、3的節奏用指按摩。
即使沒有卸妝， 還是可以做小臉按摩哦。
PART 1 眼部
刺激眼睛周圍肌肉， 拉抬緊實肌膚鬆弛和水腫， 找回元氣 亮眼。
動作1 向上壓眼尾和髮際周圍
食指固定在眼尾， 另外一隻手放在髮際處。 依照圖上箭頭指示， 用指頭同時向上按壓， 動作完成後換另一隻眼睛。
動作2 壓抬眉頭上方肌肉
食指放在眉頭， 順著圖片標示位置依序向上按壓。 另一隻手同時按在頭部， 向上提拉按摩。
動作3按摩上眼瞼
用食指按壓上眼瞼眼頭→中央→眼尾， 沿著圖片標示位置依序向上按壓。 與1、2動作一樣， 另一隻手同時向上按摩。
Point：戴隱形眼鏡的人注意不能拉扯太用力哦。 另外， 過度用力、或讓皮膚紅腫都不好， 施力力度以有點痛但不會不舒服為佳。
PART 2 眼頰
刺激臉頰周圍肌肉， 緊塑輪廓線條， 打造瓜子臉。
動作4 用食指畫圈， 按摩下眼瞼
用食指按壓下眼瞼眼頭→中央→眼尾， 沿著圖片標示位置依序畫圈按壓。 與動作1、2一樣， 另一隻手同時向上按摩。
動作5 將眼尾向上拉提
食指放在眼尾， 另一隻手放在髮際， 如圖向上斜上方位拉提， 另一隻眼睛再同樣做1次。
動作6 鼻子周圍和臉頰肌肉UP
食指放在鼻頭旁邊凹陷處， 另一隻手放在髮際處， 兩隻手同時向上抬升。 更高的按摩點“2”也一樣。
動作7 拉抬嘴唇附的肌肉
將拇指置於按摩點“1”， 另一隻手放在太陽穴 附近， 兩手同時向斜上方提， 按摩點“2”同樣再做1次。
PART 3 頭部
頭部的肌肉支撐臉部的肌肉， 所以按摩頭皮也能雕塑臉部的線條哦。
動作8 抬升咬肌
咬肌是用力咀嚼東西時會拉緊的肌肉。 把食指放在咬肌的位置， 另一隻手放在耳朵前文秘， 同時向上按壓。 另一側做同樣動作。
動作9 沿髮際到頭皮向上按摩
雙手分別放在左右耳上方的頭皮處， 用指腹由前向後按摩頭皮5次。 這樣不但可以活化頭皮肌膚， 也可以美化臉部哦。
