高爾夫球身體按摩法 早晨5分鐘擊退水腫

水腫一直都是女人的天敵， 明明沒有變胖卻看起來有點浮腫， 水腫的原因主要是身體新陳代謝不佳， 造成廢水在體內堆積，

所以適度的按摩對女生來說是很好的！只要一顆在百元商店就能找到的高爾夫球， 就可以幫助我們在早晨改善水腫問題。

增強下巴線條臉部水腫out！

想要拒絕泡泡眼， 先塗抹上乳液或美容油， 避免拉扯到細嫩的肌膚。 輕輕滾動高爾夫球， 從眼尾向下眼瞼，

一口氣畫圓帶到上眼皮， 由於眼睛周圍是軟的， 下手請小心， 一定要輕才不會傷害到眼睛。

另外， 將高爾夫球從耳上滾動到脖子後面， 再帶到鎖骨， 以改善臉部和頸部的浮腫加強下巴的線條！

按摩膝蓋內側小腿腫脹out！

由於腿部淋巴結的所在位置以膝蓋後方為主，

所以想要消除膝蓋和腿的腫脹， 可以輕輕將高爾夫球夾在膝蓋後方， 抱住膝蓋後， 慢慢抬起刺激膝蓋後面， 停留幾秒鐘後， 重複左右腿。

針對腿部腫脹， 以高爾夫球為媒介使力， 從腿部外側由上往下輕輕滾動按摩小腿的肌肉。

舒緩久坐的腰部、刺激腳底穴道

將兩顆高爾夫球放在腰部後方， 輕輕躺下來上下滾動， 可以藉由刺激背部， 以舒緩久坐的疼痛和便秘， 腳步每天承受身體的壓力， 將高爾夫球放在鋪了浴巾的地板， 後用腳滾動高爾夫球， 透過刺激足底的按摩， 可以促進迴圈。

藉由簡單5分鐘的高爾夫身體按摩， 消除水腫促進血液迴圈！