減肥瘦肚子喝什麼茶？8款消脂清腸茶專減小肚子

香蕉綠茶

材料：香蕉、綠茶、蜂蜜

做法：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中， 再適量加些蜜糖飲用。

功效：香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。

龍鬚茶

用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲， 有一定的減肥作用。

雙烏茶

原料：烏龍茶5克， 何首烏30克， 幹山楂20克， 冬瓜皮20克。

制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟， 濾渣取液， 以其湯液沖泡烏龍茶， 即可飲用。

薄荷茶

取新鮮荷葉切成碎片曬乾，

開水沖泡代茶飲。 1月為1療程。 停10天再飲。 服3個療程即有明顯效果。

菊花決明茶

菊花種類很多， 但都具有很好的清熱解毒功效， 菊花茶能涼血降內熱、減少血液粘稠度加速身體血液迴圈。 決明子是明目疏肝、潤腸通便的中草藥， 與菊花茶搭配能幫助這個年齡階段的MM們排出體內宿便毒素，

加速腸胃運動減少， 説明調理身材。 作用一般。

茉莉花茶

茉莉花的香氣可安定情緒， 除口臭， 調節內分泌， 潤澤膚色， 對於月經失調有相當療效。 香氣可以增強機體應付複雜環境的能力， 消除精神疲勞， 心情緊張等。

喝法：每次取4-6顆， 用沸水沖泡， 代替白開水喝， 可以多沖泡幾次。

功效：疏肝明目、潤膚養顏， 有排毒養顏的功效。 給人體補充水分的同時還能排毒、長時間飲用對減肥、美容都有很好的效果。

荷葉茶

古代減肥秘藥。 一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減肥， 需要一些小竅門。 首先必須是濃茶， 第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝， 有便秘跡象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食， 荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。

黑茶

可抑制小腹脂肪堆積。

一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 顧名思義， 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1。 5升， 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下去。