冬瓜茶可以減肥嗎？
真的能減肥。 但全身都會變瘦的， 不過是局部， 肚子上大腿上會比較明顯。 是肥胖者的首選茶。
冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，
提示：冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物， 連皮一起煮湯， 效果更明顯。 因冬瓜性寒， 故久病的人與陰虛火旺者應少食。 [page]
營養價值
冬瓜具有利尿消腫的功效
冬瓜中富含豐富的維生素C， 並且富含鉀元素， 而鉀元素是人體必需的微量元素， 具有排水消腫的作用， 同時含的鈉鹽比較低的， 這對於高血壓， 腎不好， 浮腫等都有很好的療效， 能起到消腫降壓的作用。
具有減肥功效
相信很多減肥的MM都嘗試過冬瓜減肥法吧， 那是因為冬瓜中含有丙醇二酸， 這種物質能夠有效的抑制糖類轉化成脂肪， 另外冬瓜中本來就不含脂肪， 熱量也很低， 對於減肥是再好不過的食物了。
冬瓜能夠清熱解暑
在中醫上冬瓜是屬寒性食物， 味甘， 具有生津清熱的功效， 對於夏季解暑具有顯著功效， 因此夏季解暑清熱食物非冬瓜莫屬了。 而且冬瓜的做法也很多，
冬瓜茶怎麼減肥？
荷葉冬瓜皮減肥茶驗方
幹荷葉， 幹冬瓜皮按1:2配好每天一包， 有去脂、利尿、刮油之功效,且忌肥肉!此方主要排解人體碳水化合物， 利尿利便， 用量可以自己控制。
荷葉冬瓜皮減肥茶效果
第一：必須是濃茶。 第二泡的茶毫無效果， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外， 其他的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可沖一茶杯。 基本上一天可沖3—4包， 分3—4次喝完。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包， 分4次喝完。 大便暢通， 對減肥更有幫助。
第二：最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。 荷葉冬瓜皮減肥茶。 此外， 荷葉茶不用煮。 將一包茶放在茶壺或大茶杯裡， 倒上開水就可飲了。 最好能燜5—6分鐘， 這樣茶葉會更濃。 而且就算茶涼， 其效果也不會發生變化， 所以夏季可冰鎮後飲用。
