讓你皮膚變黑的7大元兇
1、食物惹來皮膚黑變
生活中如果吃進不適當的食物， 小心皮膚會越來越黑！
富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，
其次， 健康的人體體液呈弱鹼性的， 如果平時攝入太多酸性物質， 會給人體帶來各種不適， 促進皮膚色素斑的形成。 胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等， 這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
2、紫外線促成黑色素
對於黑色素這個名詞， 大家應該都不陌生， 皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手， 而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。
皮膚白皙的人如果不注意防曬， 長期將皮膚暴露在紫外線之下， 會使皮膚形成黑色素， 沉澱之後就可能造成暗沉和色斑， 膚色不白。
因此， 日常生活中一定要做好防曬工作， 無論陰天還是晴天， 都要給皮膚塗上防曬霜， 防止黑色素的形成。
3、皮膚水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化， 都會造成皮膚的乾燥， 導致皮膚品質下降， 從而出現皮膚暗沉的現象。
皮膚的美白和保濕一直是緊密聯繫的， 水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。 而水分不足的皮膚代謝能力差， 從而使皮膚修復功能下降， 造成皮膚暗黑。
4、作息紊亂
不規律的生活作息習慣， 不僅不利身體健康， 還會讓你皮膚變黑！
夜間的睡眠時間裡， 皮膚處於最佳的修復狀態。 只有保證良好的睡眠， 才能使皮膚新陳代謝更加順暢， 皮膚更加美白。 休息不好， 睡眠不足， 不僅影響健康， 而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
睡眠不足， 會影響皮膚的鎖水功能， 使皮膚嚴重缺水。 同時， 因無法保證氧分的供應， 皮膚會養分不良， 導致局部色素堆積， 出現乾燥、變黑等情況。
5、愛搓澡
有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚， 以為這樣可以洗得更乾淨些。 然而， 用力過大或者反復進行揉搓， 都會導致皮膚變黑，這就是所謂的“摩擦黑變病”。
皮膚變黑與搓澡不當的關係已經被相關專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著。
6、皮膚角質層老化
我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。
因為現代人長期暴露在紫外線和電腦螢幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。
所以，平時一定要做好隔離防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。
7、藥物作用
不少藥物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色；氯喹對黑色素的親和力強，加重膚色黑變；服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。
在鎮靜藥中，氯丙嗪對膚色的威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。
此外，反復使用含汞軟膏，也可在病灶處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊黴素可產生黑色素堆積等等。
都會導致皮膚變黑，這就是所謂的“摩擦黑變病”。皮膚變黑與搓澡不當的關係已經被相關專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著。
6、皮膚角質層老化
我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。
因為現代人長期暴露在紫外線和電腦螢幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。
所以，平時一定要做好隔離防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。
7、藥物作用
不少藥物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色；氯喹對黑色素的親和力強，加重膚色黑變；服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。
在鎮靜藥中，氯丙嗪對膚色的威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。
此外，反復使用含汞軟膏，也可在病灶處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊黴素可產生黑色素堆積等等。
