水果美白：女性要多吃檸檬才會減少色斑
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用， 愛美的女性應該多食用。
注意：檸檬一般不生食，
檸檬、黃瓜、番茄護膚除雀斑：
(1)每天用番茄汁一杯加微量魚肝油飲用， 能令人面色紅潤。
(2)如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑， 可先將面部清洗乾淨， 然後用番茄汁敷面， 待15至20分鐘後用清水洗淨， 或在番茄汁中加入一匙甘油， 以此混合液洗臉， 每日2—3次， 每次10分鐘， 然後用清水洗淨， 塗點護膚霜， 均可使皮膚白嫩， 黑斑減退， 對乾燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。
(3)也可在洗淨的臉上塗上護膚霜， 然後貼放幾片番茄， 30分鐘後再用涼牛奶洗臉， 這能使臉部皮膚細膩、潔白。
