No.1蜜汁花生棗
做法：花生米100g， 紅棗100g， 蜂蜜200g。 先用溫水將花生米、紅棗泡過後放入鍋內加水適量， 小火煮熟後， 再加入蜂蜜， 待汁液粘稠即關火。
功效：可美白、改善氣色。
No.2栗子燉白菜
做法：生栗子200g， 白菜條200g。 先將栗子去殼， 切半。 用鴨湯煨至熟透， 放入白菜， 少許鹽、味精， 白菜煮熟後勾芡。
功效：可使面色白皙明亮， 也可滋陰補虛。
No.3薏米百合粥
做法：薏米10g， 千百合2~5g， 先將薏米、百合洗淨。 溫水浸泡20分鐘， 加足量水煮至薏米開花， 湯稠即可。
功效：具有很強的美白功效， 還能使肌膚恢復光滑、細膩。
No.4綠茶美白
做法：綠茶包一個， 葡萄10粒， 鳳梨2片， 蜂蜜1小匙， 檸檬汁適量。 先將綠茶包沸水泡15分鐘， 再把鳳梨及葡萄榨汁隔渣， 混入綠茶中， 最後加入檸檬汁、蜂蜜攪拌均勻即可。
功效：具有美白和延緩衰老的作用。
No.5蟲草老龜湯
做法：適量冬蟲夏草， 一隻老龜。 先將老龜、冬蟲草洗淨備用。 燉盅放入5碗涼開水， 一起放入燉約3小時後加入適量鹽調味即可。
功效：有安神健脾、美白皮膚的功效。
No.6瓜子拌蛋清
做法：西瓜子仁三份， 桂花和橘子各一份， 蛋清。 先將三者混合後切碎研磨， 再加入米湯調勻， 拌入蛋清， 加熱後冷卻再服用， 有美白的效果。
功效：美白
No.7 黑木耳紅棗湯
做法：黑木耳30克，紅棗20枚。先將黑木耳洗淨，紅棗去核，加入水適量，再煮約半個小時。每日早、晚餐後各一次。
功效：長期服食不僅可以祛斑美白，還能健美豐肌。
做法：黑木耳30克，紅棗20枚。先將黑木耳洗淨，紅棗去核，加入水適量，再煮約半個小時。每日早、晚餐後各一次。
功效：長期服食不僅可以祛斑美白，還能健美豐肌。
