導語：冬天過了春天來了夏天馬上就要到了， MM們在美白方面的功課都做到位了嗎？很多女性一到春夏就害怕皮膚變黑， 美白產品沒少用就是是白不起來， 到底是產品不對， 方法不對還是你的習性不對?且聽聽肌膚的獨白， 黑皮妹你一定不能錯過哦!
一年四季嚷著要美白， 寄希望于美白產品上， 卻讀不懂肌膚的真正需求。 肌膚渴了， 你還拼命“餵食”美白精華， 肌膚“吃撐”了， 你還要給它進補......這些無用功都是美白道路上的障礙， 今天， 讓我們靜下心來， 聆聽下肌膚的感受， 分析皮膚不白的原因， 對症下藥展開你的春日美白行動吧!
PART 1：美白有極限， 別讓肌膚壓力山大!
肌膚說：我只能白成這樣了， 求別施加壓力了!
說人話：膚質有別， 不是人人都能白成一道閃電， 別拿自己的膚色跟白種人比!
編輯解讀：亞洲MM普遍以白為美， 我們到底能白到什麼程度呢， 這可是有一定限度的。 至於能白成怎樣， 請觀察你的手臂內側和肚皮等很少接觸陽光的部位， 這裡就是原生膚色， 也就是說， 你最白能達到這個標準。 什麼“紙片白”、“陶瓷白”都與你無關!
可是， 我們對自己的最白膚色仍不滿意， 該怎麼辦?
how to do：改變不了膚色， 可通過運動來改善膚質!
肌膚說：健康的肌膚不是越白越美， 小麥色的皮膚也可以很漂亮， 反而蒼白的膚色讓人覺得病怏怏的。 打造健康膚質的關鍵是運動， 運動可以促進血液迴圈， 排出毒素， 讓全身看起來紅潤有氣色， 而且經常運動對皮膚的光澤度和細膩度也有所提升哦。
PART 2：不做好保濕， 美白免談!
肌膚說：你每天給我喂“美白”產品， 其實我很“渴”， 我要喝水!
說人話：光顧著美白， 不注重保濕， 肌膚的保水力不足， 肌膚的透明度很難提升。
編輯解讀：美白和保濕總是同步進行的，
how to do：使用保濕精華或面膜打底
使用美白產品沒有效果的MM可以先檢查一下自己的保水工作是否做好， 可以在使用美白產品前敷保濕面膜或者用保濕精華滋潤肌膚，然後再使用美白產品。而選用一些保水、美白功效齊全的美白產品也是不錯的選擇。
PART 3：白不回來?因為老化開始了
肌膚說：我感覺自己的體力大不如前，老了，不中用了，唉!
說人話：肌膚的恢復力下降，曬黑了很難白回來了。
編輯解讀：長期處在污染、電磁輻射的環境中，很容易刺激肌膚產生更多的自由基，氧化後的肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，於是臉色看起來才會顯得暗沉。
How to do：
1.一年四季不間斷防曬
面對肌膚老化引起的暗沉，你該做的是更加注重防曬，一年四季不管陰晴雨雪，防曬隔離都不可少。塗了防曬也不是萬事大吉，還要注意補塗，更重要的一點是，塗有修顏效果的防曬後要記得仔細卸妝，以防色素沉積導致膚色暗沉。
2.多攝取抗氧化性物質
除了外在防護，還可以通過服用美容補劑來輔助提升美白效果和進度，改善身體內部環境，中和過量的自由基。比如，每天吃一些葡萄籽片，輔酶Q10膠囊，維生素c咀嚼片，維生素E膠丸等。另外，如果肌膚的黯沉和斑點問題非常嚴重並且頑固，不妨考慮借助果酸換膚、鐳射淡斑等微整形手段來改善。
PART 4：南方黃臉婆，元兇竟是濕氣太重!
肌膚說：我不黑，只是看起來發黃罷了!
說人話：身處南方城市，皮膚不黑但也不白，經常被人喚作“黃臉婆”!
編輯解讀：萬萬沒想到，南方人偏黃的膚色不是天生，而是被這濕熱的氣候逼成了“黃臉婆”。很多面色發黃的人(包括小編自己)往往是體內有濕氣。濕氣會導致很多毒素代謝緩慢，導致肝功能不好臉色發黃。加上紫外線長期刺激真皮，讓膠原蛋白發生變黃變硬的糖化現象，肌膚的透光度就會變差，越難擺脫蠟黃與暗沉的苦命肌。
How to do：
1.給臉“喂”點維他命C
維C 可以有效地清除自由基，並有助於排出體內毒素，使受損細胞得到有效修復。需要注意的是，維生素C具有感光性，最好在晚間使用此類成分的美白產品，如果白天使用，一定要注意加強防曬。
2.多補充去濕氣的食物
如果你是濕熱體質，又身處南方，也得多調理調理脾，可以多喝一些木瓜山藥蓮子湯，還有薏仁山藥湯等等達到祛濕的效果。想讓氣色更紅潤的話，還可以加入紅棗、桂圓、枸杞、核桃和杏仁等，平時喝喝對身體也非常好喔!
PART 5：熬夜晚睡，紊亂的作息是美白天敵!
肌膚說：你天天熬夜不睡覺，黑眼圈都出來搗亂了!
說人話：熬夜晚睡傷身傷膚，作息不正常的肌膚總是面布菜色，更別談美白了。
編輯解讀：作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質。
How to do：養成良好的生活作息
生活作息不好，吃再多的方子，抹再多的保養品也無效。皮膚健康就得從生活規律睡眠充足這點抓起，這可是小編我的心得之談，有時遇上加班熬夜，皮膚真的會晦暗許多，但調整過來就好了，所以熬夜這事，能避免就避免吧!
PART 6：廢舊角質不移除，美白營養就進不來!
肌膚說：主人，好久沒有給我“洗澡”了，身上的角質可以當“鎧甲|”了!
說人話：肌膚表面的角質過度堆積，養分難以吸收，美白精華抹了跟沒抹一樣。
編輯解讀：廢舊角質不僅會造成肌膚粗糙，還會讓黑色素難以代謝，這種暗沉常常會伴有毛孔粗大，油脂旺盛的困擾，如果沒有定期去角質，抹再多再好的美白精華也是無用功。
How to do：根據膚質狀況適當去角質
去角質這個護膚步驟沒有一定的量，有人一周去2次角質都沒問題，有人一去角質皮膚就敏感。一般情況下，儘量避免使用磨砂質地的去角質產品，而化學性去角質產品則根據自身膚質每月使用3-4次。皮膚易敏感的MM可利用清潔力強的化妝水擦拭肌膚，取代去角質的步驟。總之，不能讓肌膚摸起來粗糙就對了。
可以在使用美白產品前敷保濕面膜或者用保濕精華滋潤肌膚，然後再使用美白產品。而選用一些保水、美白功效齊全的美白產品也是不錯的選擇。
PART 3：白不回來?因為老化開始了
肌膚說：我感覺自己的體力大不如前，老了，不中用了，唉!
說人話：肌膚的恢復力下降，曬黑了很難白回來了。
編輯解讀：長期處在污染、電磁輻射的環境中，很容易刺激肌膚產生更多的自由基，氧化後的肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，於是臉色看起來才會顯得暗沉。
How to do：
1.一年四季不間斷防曬
面對肌膚老化引起的暗沉，你該做的是更加注重防曬，一年四季不管陰晴雨雪，防曬隔離都不可少。塗了防曬也不是萬事大吉，還要注意補塗，更重要的一點是，塗有修顏效果的防曬後要記得仔細卸妝，以防色素沉積導致膚色暗沉。
2.多攝取抗氧化性物質
除了外在防護，還可以通過服用美容補劑來輔助提升美白效果和進度，改善身體內部環境，中和過量的自由基。比如，每天吃一些葡萄籽片，輔酶Q10膠囊，維生素c咀嚼片，維生素E膠丸等。另外，如果肌膚的黯沉和斑點問題非常嚴重並且頑固，不妨考慮借助果酸換膚、鐳射淡斑等微整形手段來改善。
PART 4：南方黃臉婆，元兇竟是濕氣太重!
肌膚說：我不黑，只是看起來發黃罷了!
說人話：身處南方城市，皮膚不黑但也不白，經常被人喚作“黃臉婆”!
編輯解讀：萬萬沒想到，南方人偏黃的膚色不是天生，而是被這濕熱的氣候逼成了“黃臉婆”。很多面色發黃的人(包括小編自己)往往是體內有濕氣。濕氣會導致很多毒素代謝緩慢，導致肝功能不好臉色發黃。加上紫外線長期刺激真皮，讓膠原蛋白發生變黃變硬的糖化現象，肌膚的透光度就會變差，越難擺脫蠟黃與暗沉的苦命肌。
How to do：
1.給臉“喂”點維他命C
維C 可以有效地清除自由基，並有助於排出體內毒素，使受損細胞得到有效修復。需要注意的是，維生素C具有感光性，最好在晚間使用此類成分的美白產品，如果白天使用，一定要注意加強防曬。
2.多補充去濕氣的食物
如果你是濕熱體質，又身處南方，也得多調理調理脾，可以多喝一些木瓜山藥蓮子湯，還有薏仁山藥湯等等達到祛濕的效果。想讓氣色更紅潤的話，還可以加入紅棗、桂圓、枸杞、核桃和杏仁等，平時喝喝對身體也非常好喔!
PART 5：熬夜晚睡，紊亂的作息是美白天敵!
肌膚說：你天天熬夜不睡覺，黑眼圈都出來搗亂了!
說人話：熬夜晚睡傷身傷膚，作息不正常的肌膚總是面布菜色，更別談美白了。
編輯解讀：作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質。
How to do：養成良好的生活作息
生活作息不好，吃再多的方子，抹再多的保養品也無效。皮膚健康就得從生活規律睡眠充足這點抓起，這可是小編我的心得之談，有時遇上加班熬夜，皮膚真的會晦暗許多，但調整過來就好了，所以熬夜這事，能避免就避免吧!
PART 6：廢舊角質不移除，美白營養就進不來!
肌膚說：主人，好久沒有給我“洗澡”了，身上的角質可以當“鎧甲|”了!
說人話：肌膚表面的角質過度堆積，養分難以吸收，美白精華抹了跟沒抹一樣。
編輯解讀：廢舊角質不僅會造成肌膚粗糙，還會讓黑色素難以代謝，這種暗沉常常會伴有毛孔粗大，油脂旺盛的困擾，如果沒有定期去角質，抹再多再好的美白精華也是無用功。
How to do：根據膚質狀況適當去角質
去角質這個護膚步驟沒有一定的量，有人一周去2次角質都沒問題，有人一去角質皮膚就敏感。一般情況下，儘量避免使用磨砂質地的去角質產品，而化學性去角質產品則根據自身膚質每月使用3-4次。皮膚易敏感的MM可利用清潔力強的化妝水擦拭肌膚，取代去角質的步驟。總之，不能讓肌膚摸起來粗糙就對了。
