防曬謠言一：用了防曬就一定不會曬黑
NO!很多人都是抱著這種僥倖的想法， 塗防曬後就肆無忌憚地暴曬， 不變黑才怪!防曬霜可以抵抗有害的UVA和UVB射線，
防曬謠言二：陰天不用塗防曬
首先， 你得弄明白，
防曬謠言三：有衣服覆蓋就不用塗防曬
一個標準的白色棉質T恤的紫外線防護指數是5， 差不多相當於SPF5。 這意味著它可以讓大約20%的有害射線穿過織物。 衣物的顏色越深， 密度越大， 防曬能力越強。 夏天我們經常穿薄透的淺色衣服， 這時應多塗一層防曬加強防護。
防曬謠言四：天生皮膚黑無需防曬
防曬又不能改變原有膚色， 為什麼還要塗呢?因為防曬霜不僅能防止曬黑， 更能防止曬傷和肌膚老化。 儘管白皮膚的人被曬傷的可能性最高， 但不管何種膚色、種族都有被曬傷的可能性。 即使不是在沙灘上呆一天后就立刻曬傷， 但這並不意味著紫外線就不會傷害到您。 為了給肌膚長效保護， 防曬霜需要頻繁塗抹。
防曬謠言五：塗了防曬底妝就可以不用防曬霜
沒人喜歡在臉上塗太厚， 所以常把防曬底妝當防曬霜， 但依靠彩妝的防曬並不足夠。 每天彩妝前要先塗防曬霜， 因為只有和皮膚直接接觸， 才足以有恰當的保護。 如果依靠彩妝的防曬， 需要塗抹很多層才行。
防曬謠言六：防曬指數越高越好
很多人在選購防曬霜時都會考慮到這點，認為高倍防曬用起來更安心。事實上，任何防曬霜都不能防止陽光的一切傷害，高倍防曬只會讓你掉以輕心，過度在陽光下活動，就會倍受陽光摧殘。
防曬謠言七：只需用防UVB(SPF)就夠了
其實UVA的遠期傷害比UVB更大，因此必須將UVA的防護作為重點。在我看來，SPF值沒必要太高，15或者20完全夠了，但是PA值一定得是“+++”才安心。
防曬謠言八：防曬霜需要每2小時補塗一次
每2小時補塗一次防曬並不是個定數，補塗只適用於因為流汗、洗臉、擦除(防曬膜被破壞)的情況下。如果你只是安安靜靜地坐在室內，根本沒必要頻繁地塗防曬霜!相反，在海邊衝浪或是戶外流汗，只要防曬霜有流失就得補塗，不需要等到2小時後。
防曬謠言九：防曬霜需要提前30分鐘塗
很多人深信這一點，事實上防曬霜從塗到皮膚表面那一刻起，就可以立即發揮防護作用。只是時間更長，防曬霜可在皮膚表面形成防曬膜，但這對防曬效果並沒有影響。所以，不一定要掐著點塗完防曬再出門啦！
防曬謠言十：塗了防曬霜就不用打傘帶帽了
看了上面的那些謠言後，這點你應該可以很快判斷。防曬霜並不能阻隔所有紫外線，所以，出門時全副武裝都要用起來。防曬衣帽子太陽鏡太陽傘，一個都不能少！
防曬謠言十一：對著電腦也要塗防曬霜
完全是無稽之談，電腦有輻射，但絕不會釋放出紫外線，所以對著電腦並不需要一層一層地塗什麼隔離和防曬。重點是保濕以應對電腦的熱輻射帶來的水分加速流失問題。
防曬謠言十二：晚上在月光下也要防曬
不知道從哪聽來的謠言，覺得很可笑。月光來自於對太陽光的反射，要說如此微弱的光線中含有更多的紫外線，完全是個笑話。晚上就別浪費防曬霜啦！
防曬謠言六：防曬指數越高越好
很多人在選購防曬霜時都會考慮到這點，認為高倍防曬用起來更安心。事實上，任何防曬霜都不能防止陽光的一切傷害，高倍防曬只會讓你掉以輕心，過度在陽光下活動，就會倍受陽光摧殘。
防曬謠言七：只需用防UVB(SPF)就夠了
其實UVA的遠期傷害比UVB更大，因此必須將UVA的防護作為重點。在我看來，SPF值沒必要太高，15或者20完全夠了，但是PA值一定得是“+++”才安心。
防曬謠言八：防曬霜需要每2小時補塗一次
每2小時補塗一次防曬並不是個定數，補塗只適用於因為流汗、洗臉、擦除(防曬膜被破壞)的情況下。如果你只是安安靜靜地坐在室內，根本沒必要頻繁地塗防曬霜!相反，在海邊衝浪或是戶外流汗，只要防曬霜有流失就得補塗，不需要等到2小時後。
防曬謠言九：防曬霜需要提前30分鐘塗
很多人深信這一點，事實上防曬霜從塗到皮膚表面那一刻起，就可以立即發揮防護作用。只是時間更長，防曬霜可在皮膚表面形成防曬膜，但這對防曬效果並沒有影響。所以，不一定要掐著點塗完防曬再出門啦！
防曬謠言十：塗了防曬霜就不用打傘帶帽了
看了上面的那些謠言後，這點你應該可以很快判斷。防曬霜並不能阻隔所有紫外線，所以，出門時全副武裝都要用起來。防曬衣帽子太陽鏡太陽傘，一個都不能少！
防曬謠言十一：對著電腦也要塗防曬霜
完全是無稽之談，電腦有輻射，但絕不會釋放出紫外線，所以對著電腦並不需要一層一層地塗什麼隔離和防曬。重點是保濕以應對電腦的熱輻射帶來的水分加速流失問題。
防曬謠言十二：晚上在月光下也要防曬
不知道從哪聽來的謠言，覺得很可笑。月光來自於對太陽光的反射，要說如此微弱的光線中含有更多的紫外線，完全是個笑話。晚上就別浪費防曬霜啦！
