保持牙齒清潔最重要
日常多喝水。 另外, 吃完飯後, 用水漱口來清理口腔牙齒裡存留的食物殘渣, 如果要我們做到餐餐刷牙還是不太可能的,
給牙齒定期“洗澡”
MM們也可以嘗試去醫院洗牙, 洗牙可以將牙齒表面的污染物清除掉。 對輕度的牙齒變色有較好效果。 不過費用會比較高,
多嚼口香糖
日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒, 因為可以刺激分泌更多的唾液, 保存口腔酸鹼性及細菌的滋生, 唾液起到很好的保護牙齒的作用。
多用軟毛牙刷
有的MM喜歡使用比較硬毛的牙刷, 感覺這樣會更加清理和把牙齒刷乾淨, 經常一不小心, 用力過猛, 就會導致牙齦出血等問題。
養成喝茶好習慣
茶葉裡含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用,
多吃美白牙齒的食物
其實我們生活中很多食物對於牙齒的美白都是非常好的。 如芹菜, 芹菜含有豐富的纖維, 可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液,同時,纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的柳丁、香蕉等,可以很好的補充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅固。當然,還有很多的食物,MM們可以自己憑藉自己的喜歡去選擇和合理的食物調養。
嘗試一些美白小技巧
MM們還可以嘗試用一些美白牙齒的小竅門,例如檸檬汁雪白牙齒。用法很簡單,每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強,又有雪白作用,且含有維他命C,還能強固齒根呢!
為牙齒做美白護理
現在市面上推出了不少家用美白產品,如牙速白套裝、牙貼、美白液等。這些大家都可以定期做做,使用這些產品見效快,而且在家自己就可以完成,也十分安全哦,大家不妨試試。
可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液,同時,纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的柳丁、香蕉等,可以很好的補充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅固。當然,還有很多的食物,MM們可以自己憑藉自己的喜歡去選擇和合理的食物調養。
嘗試一些美白小技巧
MM們還可以嘗試用一些美白牙齒的小竅門,例如檸檬汁雪白牙齒。用法很簡單,每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強,又有雪白作用,且含有維他命C,還能強固齒根呢!
為牙齒做美白護理
現在市面上推出了不少家用美白產品,如牙速白套裝、牙貼、美白液等。這些大家都可以定期做做,使用這些產品見效快,而且在家自己就可以完成,也十分安全哦,大家不妨試試。