新保養品測試
於嘗試新保養產品時， 不應第一次使用便全臉塗搽， 可嘗試先塗少許於小面積的皮膚上， 如手臂內側部位， 查看會否出現過敏反應。
塗搽保濕產品時， 還應注意塗搽分量， 過量反而有礙皮膚吸收， 一般應取適當分量塗搽不同部位， 特別容易乾燥的位置則可多塗一點。
減少刺激
至於果酸類護膚品， 擁有較強的刺激性， 會增加出現過敏的機會， 所以應儘量不使用；減少面部去角質的次數，
做足防曬
強烈日曬是肌膚的敵人， 特別是敏感性肌膚， 極具破壞性的長波 UVA， 會損壞DNA及其他細胞結構，
於室內工作， 使用SPF 15至30、PA+的防曬產品；到戶外活動或運動， 逗留在日光下的時間比較長， 宜選用SPF 35至50、PA+至++的防曬品；
若是長時間或進行戶外活動時， 就要用SPF 50或以上、PA+++至++++的防曬霜， 而且應每隔兩至三小時補搽防曬， 才能有效阻擋紫外線的侵害。
保持充足休息
提高睡眠的質素， 順應生理時鐘， 有充足的睡眠， 作息規律， 每日至少有八小時的睡眠時間， 失眠、睡眠不足或熬夜， 都會令免疫力下降， 並大大提高肌膚出現敏感的機會。
溫和清潔臉部
洗臉時， 水溫不宜過熱， 當水溫高於肌膚溫度太多， 角質層的健康皮脂膜會被過度清潔， 當保護膜受到破壞， 皮膚會變得乾燥， 甚至引起敏感。
若皮膚正處於極度敏感時期， 自來水中含有的雜質亦可能使敏感加劇， 性質溫和或免沖水的潔膚產品則可避免這個困擾。
起泡型的潔膚產品， 容易令皮膚乾燥， 天然有機成分的卸妝油及洗面乳， 相對比較適合敏感型肌膚。
預防食物過敏
瞭解自己的食物性過敏歷史，在飲食方面，有些食物會加劇肌膚過敏現象，如濕疹患者對蛋白、果仁和奶類等食物容易出現過敏反應；如對某種食物有過敏反應，有痕癢及出疹反應，便需戒吃該類型食物。
注重保濕
簡單的護膚程式，使用性質溫和、偏微酸性、不含香料、不含色素及防腐劑，或標明敏感膚質專用的護膚品。屬於敏感性肌膚，皮膚通常會較為乾燥，適時適當地補充水分是關鍵，並注意當中所含的礦物成分不能過多，建議用上蘊含適量矽、鎂、鈣及鋅等天然有益礦物的保濕護膚品。
提高自身免疫力
多喝開水，每日至少八杯水，促進體內新陳代謝；少吃甜食、少油膩食物及少喝咖啡、酒精飲品，避免干擾甚至破壞免疫細胞的活躍度。每天至少做15至30分鐘的有氧運動，強健體魄，保持身體健康。
戒吃辣食
外在環境因素往往是導致過敏的源頭，特別是換季時，氣候變化，令肌膚不自覺的產生過敏反應，所以要有耐心加倍呵護肌膚。
尤其踏入秋冬季，是皮膚敏感發病的高峰期，這些皮膚過敏者，必須戒吃酸辣食物，因酸辣食物會導致體溫上升，使皮膚大量流失水分，令紅腫或痕癢情形更為嚴重。
減少精神壓力
壓力、精神緊張和情緒低落亦會減弱皮膚的天然抵抗力，從而出現皮膚過敏，所以心身健康是抗敏感方法之一，最簡單的減壓方法是浸香薰浴，或是去享用按摩及水療護理。
預防食物過敏
瞭解自己的食物性過敏歷史，在飲食方面，有些食物會加劇肌膚過敏現象，如濕疹患者對蛋白、果仁和奶類等食物容易出現過敏反應；如對某種食物有過敏反應，有痕癢及出疹反應，便需戒吃該類型食物。
注重保濕
簡單的護膚程式，使用性質溫和、偏微酸性、不含香料、不含色素及防腐劑，或標明敏感膚質專用的護膚品。屬於敏感性肌膚，皮膚通常會較為乾燥，適時適當地補充水分是關鍵，並注意當中所含的礦物成分不能過多，建議用上蘊含適量矽、鎂、鈣及鋅等天然有益礦物的保濕護膚品。
提高自身免疫力
多喝開水，每日至少八杯水，促進體內新陳代謝；少吃甜食、少油膩食物及少喝咖啡、酒精飲品，避免干擾甚至破壞免疫細胞的活躍度。每天至少做15至30分鐘的有氧運動，強健體魄，保持身體健康。
戒吃辣食
外在環境因素往往是導致過敏的源頭，特別是換季時，氣候變化，令肌膚不自覺的產生過敏反應，所以要有耐心加倍呵護肌膚。
尤其踏入秋冬季，是皮膚敏感發病的高峰期，這些皮膚過敏者，必須戒吃酸辣食物，因酸辣食物會導致體溫上升，使皮膚大量流失水分，令紅腫或痕癢情形更為嚴重。
減少精神壓力
壓力、精神緊張和情緒低落亦會減弱皮膚的天然抵抗力，從而出現皮膚過敏，所以心身健康是抗敏感方法之一，最簡單的減壓方法是浸香薰浴，或是去享用按摩及水療護理。
