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中醫推薦5款祛痘食譜 清熱排毒輕鬆祛痘

 

1、枇杷葉膏:

將鮮枇杷葉洗淨1000克, 加水8000毫升, 煎煮3小時後過濾去渣, 再濃縮成膏, 兌入蜂蜜適量混勻, 每日每次10克~15克, 每日2次。 功效清解肺熱,

化痰止咳。 適用於痤瘡、酒糟鼻等。 切記食辛辣食物。

2、雪梨芹菜汁:

芹菜100克, 番茄1個, 雪梨150克, 檸檬半個。 洗淨後同放入果汁機中攪汁, 每日飲用1次。 功效清熱, 潤膚。 適用於痤瘡的輔助治療。

3、紅蘿蔔芹菜汁:

紅蘿蔔1個, 芹菜150克, 洋蔥1個, 洗淨後放入攪汁機中攪汁, 一日一次清熱解毒, 可輔助防治痤瘡, 去火的功效。

4、海藻薏苡仁粥:

海藻、昆布、甜杏仁各9克, 薏苡仁30克。 將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮, 取汁液, 再與薏苡仁煮粥服用, 3週一個療程。 每日一次功效活血化瘀, 適用於痤瘡。

5、枸杞消炎粥:

枸杞子30克, 白鴿肉、粳米各100克, 細鹽、味精、香油各適量。 洗淨白鴿肉剁成肉呢。 洗淨枸杞子和粳米及適量水一起放入沙鍋中, 文火煨粥, 粥成時加入調味料。 5~8劑為1個療程, 分2次食用每日1劑。 具有排毒驅邪、養陰潤膚、消癰退腫等功效。 適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。

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