1：南北杏靈芝燉雪蓮果
雪蓮果具有清肝解毒， 降火降血壓的功效， 可以有效地防治面痘、暗瘡。 味道好似蘿蔔的雪蓮果， 跟潤肺的南北杏及銀耳一起燉上兩小時，
南杏仁， 又名甜杏仁， 其含有豐富蛋白質、植物脂肪， 有潤燥補肺滋養肌膚的作用。 又因其內含豐富的維生素E、不飽和脂肪酸， 能潤肺平喘、潤大腸， 從而起到排毒的作用。 北杏仁味苦， 能降氣止咳平喘， 潤腸通便， 因此也有排毒作用。
靈芝被稱為“長生不老”藥， 主要在於它具有養顏護膚之功效。 靈芝能保持和調節皮膚水分， 恢復皮膚彈性， 使皮膚濕潤、細膩， 並可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉澱， 清除色斑、使頭髮增加光澤等功效。
2：木瓜杏汁燉燕窩
選用比較小巧的有機木瓜， 切開刮空， 加入50克已煮開的印尼燕窩以及杏汁， 整只燉數分鐘即可上桌。 護膚潤肺的木瓜加上滋陰燕窩， 讓你吃得矜貴。
木瓜富含胡蘿蔔素， 這是一種天然的抗氧化劑， 能有效對抗全身細胞的氧化， 破壞使人體加速衰老的氧自由基。 在木瓜中的乳狀液汁， 還含有一種“木瓜酵素”， 能幫助分解並去除肌膚表面的老廢角質。
燕窩含有一種非常重要的多肽類物質——表皮生長因數，
3：花旗參蜂蜜蘆薈
將新鮮蘆薈切成小粒， 加入提神益氣的花旗參， 輕輕燉數十分鐘， 參味已經盡出，
花旗參具有補氣養陰、清熱降火、健脾潤肺、培補真元的作用。 女性常常有“虛火”， 此時食用花旗參大有裨益。 蘆薈有清熱、通便之功效。
而蘆薈汁可以保濕、祛痘、防曬、營養美白， 可以給肌膚細嫩和收斂作用;還可以解除傷疤硬化、角化;去除皺紋、眼袋、改善肌膚鬆弛;保持頭髮的濕潤光滑。
