當下換季時節， 正是成人痘的高發期。 它們無論身材、外貌都與青春痘很相似， 但成因卻大不相同。 專家告訴我們， 成人痘可以按脾氣來分類， 有的不溫不火定期造訪， 有的焦躁不安隨時爆發， 還有的是慢性子， 潛伏一段時間才會現身。 根據脾氣採取相應的治痘方法， 就能讓成人痘儘快隱退了。
不溫不火痘 順其自然慢保養
外貌特徵：外貌和閉口紅頭粉刺很像， 按壓上去柔軟且不疼， 不會變身為黑頭或者黃頭粉刺。
活動規律：產生的週期和生理週期同步， 每28～35天就定期造訪。 性情不溫不火， 即使強硬去擠也只是一包血水， 直到生理期結束方才緩慢退兵， 拿它毫無辦法。
專家解讀：因為內分泌引起的“生理期”痘痘， 是不同體質人的特殊反映， 屬於人體規律， 所以不要企圖與自然規律抗衡， 用強制的辦法急於撲滅。 反倒應該像親密的朋友一樣，
1.基礎 護膚和平相處
和平日一樣照常護膚步驟， 如果你有冷水洗臉的習慣， 這個時期要改用溫水。 同時使用保濕精華， 加大補水量。 平日也要減少觸摸， 禁忌擠痘。 在這段特殊的日子保持好心情。
2.適度遮瑕隱身痘痘
很多人心裡有疑慮， 長了痘痘到底還能不能用粉底或者遮瑕膏， 答案是肯定的。 尤其像這種定期造訪的閉口粉刺， 受生理週期的影響， 又不能擠壓， 遮蓋的辦法最好。 含有淨脂平衡、去痘功效的遮瑕膏用了不僅遮瑕， 還能促進痘痘好轉。
TIPS 定期造訪痘分佈密碼
下巴痘VS激素分泌
下巴是女人最容易出現成人痘的地方， 主要原因就是分泌紊亂， 比如“好朋友”造訪的前幾天，
長效建議：注重生理期保養
如果只是生理期才有， 那就謝絕一些冰冷、涼性的食物。 如果生理期之外常年還有， 那應該去看看婦科醫生， 很可能你的“好朋友”已經有了小麻煩。
shu uemura植村秀深海滋潤修復乳液
①shu uemura
利用納米科技把滋潤因數轉化成潤膚超微囊，
LANCASTER 蘭嘉斯汀365修護精華液
②LANCASTER 蘭嘉斯汀365修護精華液630元
DNA修復配方， 還有紫外線防護作用。 通過修復受損細胞， 改善肌膚出油狀況。 在全臉使用後，
BOBBI BROWN波比布朗淨脂平衡遮瑕筆
③BOBBI BROWN波比布朗
直接用在痘痘部位， 讓它瞬間隱形。 淨脂配方還能舒緩生理期緊張的肌膚狀態， 消炎去腫。
Freeplus芙麗芳絲抗痘精華液
④Freeplus
不含油分的水潤感觸，含6種東洋出產天然植物的萃取精華，具有殺菌效果，可提早預防痘痘。
Avene雅漾舒活保濕面膜
⑤Avene
可免洗的活泉水保濕面膜。特有滋養、保濕成分，極易吸收。適合敏感的生理期，使肌膚維持在最優的水合狀態。
急脾氣痘痘
急脾氣痘痘 快速找回平衡點
外貌特徵：多為開口白頭粉刺，鼓出的小紅包中間有一顆白芯。暴露幾天後，白芯會變身為黑頭痘痘。
活動規律：神出鬼沒，來去神速，晝夜間的工夫就浩浩蕩蕩地冒出來示威。性格暴躁，喜歡“各自為政”，東一顆西一個，不會打成一片。
專家解讀：急脾氣痘痘多發生在額頭、鼻翼出油旺盛的T字區，主要原因是水油失衡造成的。通常來勢很猛，但只要用對了方法也能迅速讓它消失無蹤。
1.減油補水找平衡
局部排油旺盛，肌膚角質增厚是痘痘反復發作的主要原因，因此要對痘痘反復出現的部位補充足夠的水分。選擇溫和的 去角質產品，使用平衡調理類的局部抗痘產品來調節油脂分泌。
2.及時處理防氧化
開口白頭粉刺長期暴露在外，包裹在中間的白芯會被空氣污染氧化而轉變為黑頭，加速毛孔粗大。當肉眼能看見白芯時，可以自己把它擠出來。將柔軟角質化妝水輕拍於臉上及痘痘生長的部位，把白芯放在消毒過的除痘棒的圓圈中間往下按壓，慢慢移動，直到白頭尖端碰到圓圈邊緣為止。如果痘痘裡面的東西沒有被連根拔起，要用小鑷子把殘留物夾出來，最後塗上一點兒消炎精華。
3.創造環境改變痘痘性情
讓暴躁的痘痘不發脾氣，創造舒適乾淨的環境就能改變它的性情。比如不留厚重的劉海兒，減少頭髮對額頭的刺激摩擦；注重保濕，尤其在秋末初冬乾燥換季時節，濕敷化妝水、多做保濕面膜對改善痘痘脾氣有益。
急脾氣痘痘
TIPS 急脾氣痘痘分佈密碼
額頭痘VS肝臟
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點～12點)工作，毒素就會積累下來。
長效建議：讓肝臟按時工作
晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。
鼻翼痘VS胃
當鼻翼處長出痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
長效建議：少食刺激性食品
減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。
唇周痘VS腸
便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
長效建議：舒腸助排毒
服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。
印堂痘VS心臟
出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這裡才會長痘。
長效建議：注意保護心臟
遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。
髮際痘VS毛孔
因為 卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。
長效建議：清潔照顧邊緣細節
每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。
VICHY薇姿油脂調護修護晚霜
①VICHY薇姿
上市不久的一款產品，深得“油皮”美女的歡心，調節過於旺盛的油脂分泌，從而達到水油平衡。
Chanel香奈兒淨顏T部清爽露
②Chanel香奈兒淨顏T部清爽露 370元
不只是個單純的吸油劑, 還結合了超效吸油功能的聚合體, 能在肌膚最容易出油的T字部位，形成粉質薄膜。
Clinique倩碧水嫩保濕面膜
③Clinique倩碧
舒適的棉布質地面膜，可以覆蓋面部所有肌膚。速效補水，讓細胞喝足水分，不發炎。
FANCL無添加黑頭潔淨面膜
④FANCL無添加黑頭潔淨面膜 150元/8包
草綠色的軟膜，直接敷在黑頭氾濫部位，能夠溶解黑頭，還有利收緊毛孔。
La Roche-Posay理膚泉痘痘清乳液
⑤La Roche-Posay理膚泉
含有專利成分LHA辛醯水楊酸，精細的角質溶解功效，暢通皮脂腺通道，控油抗菌，改善油性膚質，給痘痘創造好環境。
慢性子痘痘
慢性子痘痘 對症消炎重補水
外貌特徵：多為閉口紅頭粉刺，像蚊蟲叮咬一般鼓出一個小紅包，中間沒有白色的芯。時間長了會從中間變黃，成為黃頭粉刺，裡面包裹著發炎的膿水。
活動規律：產生的週期需要56天，也就是人體的兩個代謝週期。性子慢吞吞的，威力卻很強。活動很有規律，經常在同一地點反復出沒，很有號召力，喜歡拉幫結對連成一片佔據有利地勢。
專家解讀：慢性子痘痘多發在臉頰、太陽穴和腮邊附近。主要是細胞與細胞之間的摩擦造成的，發生多和炎症有關。這種炎症早在56天前就埋下隱患，如果在這個過程中能及時消炎，給細胞補水，那麼痘痘就不會爆發出來。如果已經爆發出來了，千萬不能用擠壓的方法急於撲滅它，消炎才能從根本上解決問題。
1. 濕敷補水見效快
睡覺前，直接用浸潤保濕化妝水的棉片濕敷在痘痘上，次日起床就會驚奇地發現痘痘幾乎平了。但這只是表面見效，其實炎症並未根除。如果你就此停止護理，痘痘轉天又會在原地冒出來。所以，濕敷一般至少要堅持3天，像救火一般反復撲滅火種。
2. 趁早使用消炎精華
慢性子痘痘的爆發多跟身體內部和外在皮膚的炎症有關。這種痘痘禁忌強行擠壓，用有消炎功效的抗痘精華對付最適宜，而且越早塗抹越好。清潔後早晚直接塗在痘痘上，此處避免再塗其他厚重的乳液，給痘痘呼吸的空間。
3. 多做臉部排毒操
在一天 護膚的起始，採取經絡按摩手法，能幫助肌膚排出蓄積的廢氣和毒素。在面部由鼻中線起，毒素順著迴圈向臉的兩邊流動。用指腹由上至下，由額頭至臉頰，從中間向兩邊滑動按壓，在頸部以下巴到鎖骨的方向滑動按壓。
慢性子痘痘
TIPS 慢性子痘痘分佈密碼
左臉頰痘VS血液迴圈
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。
長效建議：加速血液迴圈
不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
右臉頰痘VS肺
右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。
長效建議：禁食易敏食物
停止吃海鮮和 芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。
太陽穴痘VS膽囊
是不是吃了太多的工作餐、盒飯、速食食品？如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。
長效建議：給膽囊減負
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
腮邊頰痘VS淋巴迴圈
長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。
長效建議：促使肝膽排毒
不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。
Estee Lauder雅詩蘭黛鮮活營養精華水
①Estee Lauder雅詩蘭黛
有名的排毒明星，採用冷壓萃取的方法保留各種成分原有的新鮮度，能對抗肌膚“中毒”所導致的痘痘等現象，質地有些稠，吸收很快。
FANCL無添加祛痘精華露
②FANCL無添加祛痘精華露 210元
迅速紓緩痘痘的發炎、紅腫等情況，抑制痘痘繁殖。具有抗炎及抗菌功效，能修護因發炎而粗糙的部位，塗于常生痘痘的部位，加強預防能力。
佰草集舒盈祛痘精華液
③佰草集
蘊含了藏紅花、牡丹皮、忍冬、蘆薈等珍貴中草藥精華，質地輕盈細滑，極易吸收。有消炎功效，能夠平退初發隆起的粉刺。
Chanel香奈兒淨顏面皰修護露
④Chanel香奈兒淨顏面皰修護露310元
有溫和 去角質作用，能快速消除所有即將冒出或已經浮現的痘痘。液態的凝膠質地，因為添加了細緻的雲母與矽石粉末，而有完美的柔焦遮瑕效果。
KOSE高絲純肌粹祛痘美容液
⑤KOSE高絲純肌粹祛痘美容液 350元
散發著漢方植物的清爽氣息，一款能有效防止突發性痘痘和反復發作性痘痘的局部用美容液，棉片濕敷效果最好。
追根究底 消滅痘源
追根究底 消滅痘源
懂得分脾氣治痘還不夠，關鍵是要從根本上預防。下面的5個“為什麼”是專家最常被問到的關於成人痘成因的問題，弄清了這些，適當調整生活習慣，你就能遠離痘痘了。
1 為什麼會長成人痘？
A：雖然已經過了青春期，隨著年齡增長，紫外線照射、壓力、睡眠不足會造成皮膚受損，保護機能日漸降低。痘痘就會不分季節地在臉頰、額頭、嘴巴周邊擴散蔓延，最可怕的是會在同一個部位反復發痘。特別是身體內部器官出現問題，就會通過成人痘反映在面部。
2 為什麼在同一個地方會不斷地長痘痘呢？
A：因為那個部位的皮膚自我保護機能特別低，角質層就要變厚來保護皮膚，造成毛孔的阻塞，自然就容易長出痘痘來。通常痘痘都是在皮脂腺很發達的毛孔內部形成。在臉部大約1平方釐米就有800個毛孔的存在，但在角質層抵抗力較弱的時候，毛孔量會變多，造成易發痘痘的惡性循環。
3 為什麼壓力一大就會長痘痘？
A：在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。一旦長出後會變得很難治療，所以規律生活，保證好心情很重要哦！
4 為什麼睡眠不足會長痘痘？
A：肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。
5 為什麼在生理期時會比較容易長痘痘？
A：在排卵後生理期前，黃體素增加，加上那時候心情通常不是很好，甚至有點兒憂鬱，皮脂的分泌會增加，體溫變高，肌膚也會處於一種不安定的狀態，所以會造成角質的抵抗力變弱，痘痘趁機就冒出來了。
撰文/吳羨 圖片/IC 全景 專家指導/李立園(芙麗芳絲華北區培訓主管）
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急脾氣痘痘
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1.減油補水找平衡
局部排油旺盛，肌膚角質增厚是痘痘反復發作的主要原因，因此要對痘痘反復出現的部位補充足夠的水分。選擇溫和的 去角質產品，使用平衡調理類的局部抗痘產品來調節油脂分泌。
2.及時處理防氧化
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慢性子痘痘
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追根究底 消滅痘源
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1 為什麼會長成人痘？
A：雖然已經過了青春期，隨著年齡增長，紫外線照射、壓力、睡眠不足會造成皮膚受損，保護機能日漸降低。痘痘就會不分季節地在臉頰、額頭、嘴巴周邊擴散蔓延，最可怕的是會在同一個部位反復發痘。特別是身體內部器官出現問題，就會通過成人痘反映在面部。
2 為什麼在同一個地方會不斷地長痘痘呢？
A：因為那個部位的皮膚自我保護機能特別低，角質層就要變厚來保護皮膚，造成毛孔的阻塞，自然就容易長出痘痘來。通常痘痘都是在皮脂腺很發達的毛孔內部形成。在臉部大約1平方釐米就有800個毛孔的存在，但在角質層抵抗力較弱的時候，毛孔量會變多，造成易發痘痘的惡性循環。
3 為什麼壓力一大就會長痘痘？
A：在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。一旦長出後會變得很難治療，所以規律生活，保證好心情很重要哦！
4 為什麼睡眠不足會長痘痘？
A：肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。
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撰文/吳羨 圖片/IC 全景 專家指導/李立園(芙麗芳絲華北區培訓主管）
