短裙 是王心淩的最愛， 她那瘦美美的腿之所以能盡收FANS眼底， 短裙功不可沒。 不過， 短裙再有能耐， 王心淩也得有美腿才可展現， 其實， 心淩的美腿來之不易。 據她透露：“我居家的最大功課， 就是天天練抬腿運動。 不必出門， 居家就可以做， 每天抬腿50下， 抬完右腿換左腿， 保證一雙美腿線條流暢。 ”
具體方法是：
天天練抬腿喜歡的位置
1， 天天練抬腿喜歡的位置， 以某一物體為參照物， 抬起你的右腿， 儘量比參照物高， 抬起放下50次， 然後換左腿， 次數同樣。
充滿活力地走路
2， 每天早上起床後， 站在窗前或你的所有肌肉都可以得到鍛煉。 簡單地說就是充滿活力地走路， 這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
看電視的時瘦腿
3， 看電視的時候坐在椅子上， 膝蓋不要彎曲， 將一條腿抬起， 再放下。 反復此動作8—10次， 然後再換另一條腿， 這樣可以去掉大腿兩側的贅肉。
鍛煉小腿線條
4， 坐椅子的時候將兩條小腿用力重疊在一起， 從1數到8後再交換雙腿。 反復此動作， 呼吸要均勻。 這樣可以鍛煉小腿線條。
