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怎樣瘦腿小竅門最快?6組瘦腿運動在家就能瘦出
2016-06-07
28
簡單10分鐘家庭瘦腿操
第一組:開合跳
第二組:踢腿跳
第三組:踮腳運動
第四組:高抬腿
第五組:後踢腿
第六組:前踢腿
每個動作12-15次,
每天堅持10分鐘。 不用去健身房, 不需要借助任何器械, 在家蹦蹦跳跳就能輕鬆瘦腿哦!
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