豐胸按摩一：雙手握拳用拳頭的第二個指節由鎖骨的中心處往胸部下方按摩，雙手輪流順壓10次。
豐胸按摩二：雙手大拇指從肩鎖骨凹處，從外到內呈扇形按推，雙手同時按壓來回10次。
豐胸按摩三：從咪咪點為中心，呈米字型八個點按摩，雙手輪流按壓10回。
豐胸按摩四：一手在上一首在下包覆整個乳☆禁☆房，同時逆時針輕輕轉動乳☆禁☆房，雙手輪流按轉10回。
豐胸按摩五：兩手交叉，手掌包住胸部週邊，用雙手將副乳及乳☆禁☆房一起包覆住，往中間集中輕輕按壓10次。
豐胸按摩六：一手包覆左胸，用托的方式，往鎖骨中心處撥動，每邊各撥10次。
豐胸按摩七：手呈現U型，按摩時避開咪咪點，用U型手的兩端由下往上推壓，每邊約推壓10次。
