瘦臉運動第一式：雙手握拳，
從額頭中央往兩側按摩
瘦臉運動第二式：五指併攏， 放置於太陽穴兩側， 並做噘嘴運動
瘦臉運動第三式：雙手五指併攏， 從頸部開始做面部提拉運動
瘦臉運動第四式：單面嘴巴鼓氣並扭轉頭部
瘦臉運動第五式：同第四步， 換另一側
瘦臉運動第六式：側頭， 感受頸部肌肉拉伸， 並做鼓氣噘嘴動作
瘦臉運動第二式：五指併攏， 放置於太陽穴兩側， 並做噘嘴運動
瘦臉運動第三式：雙手五指併攏， 從頸部開始做面部提拉運動
瘦臉運動第四式：單面嘴巴鼓氣並扭轉頭部
瘦臉運動第五式：同第四步， 換另一側
瘦臉運動第六式：側頭， 感受頸部肌肉拉伸， 並做鼓氣噘嘴動作
