瘦臉按摩操一：提拉眉骨
瘦臉按摩操二：轉圈按摩蘋果肌
瘦臉按摩操三：大拇指按壓眉頭
瘦臉按摩操四：兩指將眉骨位置從內到外以刮痧的手法， 刮開。
瘦臉按摩操五：指腹提拉鼻翼兩側
瘦臉按摩操六：手指刮開臉部輪廓
瘦臉按摩操七：按摩下頜和唇周處。
瘦臉按摩操八：提拉嘴角
瘦臉按摩操九：提拉麵部肌肉
瘦臉按摩操十：手掌刮開面部
瘦臉按摩操九：提拉麵部肌肉
瘦臉按摩操十：手掌刮開面部
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