臉胖的原因
1.咬肌肥大
臉胖可不全是脂肪堆積， 有些MM是由於咬肌過大， 顯得臉胖。 不要小看咬肌這個導致臉部肥胖的因素哦，
2.面部脂肪堆積
脂肪可是減肥MM的一大敵人， 這種情況大多的平常不注意飲食習慣， 暴飲暴食， 加上食物的過於營養化， 造成的多餘脂肪積聚在臉部， 形成胖嘟嘟的臉。
3.水腫
水腫也是造成臉胖的一大原因。 這種情況一般是由於喝水過多， 特別是晚上喝水太多， 人體的新陳代謝速度放緩， 導致水分不能像白天那樣快速排出， 或者是因為臉部的皮膚毒素淤積， 這些都有可能導致臉部水腫的狀況。 另外， 要特別提醒愛美女生注意的是， 一般在經期前兩天也會出現臉部水腫的情況， 月經結束後會逐漸改善。
怎麼瘦臉最快最有效？
按摩瘦臉
1、全面瘦臉按摩
從額頭開始按壓， 一直按壓到太陽穴的位置， 按壓3~4次後， 再用中指和無名指按按鼻子兩邊， 接著再按摩臉部兩側。 然後從上頜開始輕輕按摩， 一直往耳朵方向按， 再往鼻子方向按摩， 又回到耳朵上面，
2、定位捏肉瘦臉按摩
用拇指和食指輕輕捏住臉上的肉， 然後食指定住不動， 拇指則往上按摩臉部， 這樣重複5遍。 接著， 拇指和食指捏住耳垂， 其它四根手指放在臉頰上向下巴處推按， 這樣按摩半分鐘左右。 再接著， 併攏四指， 並放在額頭上， 往兩側和下巴的方向移動按摩， 這樣重複按摩3遍即可。
瘦臉小妙招
左右撇嘴
雙唇輕閉， 嘴唇先往右邊撇， 保持10秒， 再往左邊撇同樣10秒， 兩邊輪流3次以上。 剛開始如果不習慣， 不妨配合眼神一起左右轉換。 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉， 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
OE EO練習
說完OE的音立刻發EO的音。 這樣讓口形交互反復， 可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。 這個動作可以提升臉頰的力量， 還有緊致嘴角的效果。
