臉部顯大的原因：
1)飲食口味重， 喜歡吃高脂肪、高糖的食物， 代謝緩慢， 脂肪和水分都滯留在臉部。
2)咬肌發達類型。
3)臉部骨骼本身就很大。
如果你不幸地屬於第三種， 那麼想瘦臉就只能通過整形手術的方式了。 而如果你屬於第一和第二種， 這套咬肌按摩瘦臉方法對瘦臉很有效果， 能堅持2周， 臉型將會有明顯改善;堅持兩個月， 你的朋友都會以為你去打了瘦臉針。
咬肌按摩瘦臉方法：
1、找到咬肌
鼓起腮幫子， 雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方， 就是咬肌。 咬肌肥大除了遺傳因素， 還跟你的個人生活習慣有關係， 如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
2、握拳按壓
手握拳， 用中指的指根骨頭， 用力朝咀嚼肌按壓。 直到感覺到酸痛， 鬆開， 繼續按， 堅持2分鐘。 (可以兩邊同時按壓， 看上去就像用拳頭打臉一樣)。
3、排毒按摩
擦上一點面霜或者按摩霜， 用兩手的手指， 依次從下顎推到耳根， 推1分鐘就可以達到排毒的效果了。
睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞， 各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等， 做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦， 不僅臉型會變小， 膚色也會更健康。
TIPS:
這個按摩手法會讓你的牙根很酸， 但你還是要每天都堅持， 一直堅持到你滿意的效果為止。 加油吧!
如何通過日常飲食保持瘦臉成果：
如果你的是咬肌肥大型， 要儘量避免經常吃口香糖、咀嚼堅硬的東西。
如果你的臉肉肉的、有些浮腫， 要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水腫的食物， 以及多吃能促進血液迴圈， 加速脂肪分解的食物， 如生薑， 大蒜等。
水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。 同時要少吃糖、少吃鹽和油。
