瘦臉要注意的小細節
1.改掉重口味的毛病
姑娘們， 為了美還是要忌嘴的。 什麼太辣的， 太鹹的， 醃制的食物都放下吧。 鹽分或者調味料攝入過多，
2.一定要細嚼慢嚥
又沒人跟你搶， 吃飯就不能慢一點嗎？吃太快不僅影響淑女氣質， 還會讓你的咬肌越來越發達！尤其是吃硬東西的時候。 慢慢咀嚼還能有效鍛煉嘴巴周圍的肌肉， 可以有效緊實臉部線條。
3.遠離酒精飲料
什麼酒精飲料都只是讓你一時過嘴癮， 但酒精飲料會讓身體內的維他命B等物質被排出體外， 這樣就很容易引起水腫。
4.枕頭太高
不少MM習慣用很高的枕頭， 這樣睡覺的時候很容易導致脖子前傾， 不僅會導致駝背的產生， 還容易擠出雙下巴哦！
瘦臉按摩
臉部的肉肉平時是很難鍛煉到的， 想要快速有效的瘦臉， 按摩是最好的方法。 下面跟大家分享一套有效的瘦臉按摩操。
第一步：用手指向耳後提拉麵部
第二步:雙手握拳， 由下巴向耳後提拉麵部輪廓
第三步：食指彎曲，刮面部輪廓
第四步：雙手握拳，按摩頸部淋巴
第五步：五指併攏，按摩眉骨處
第三步：食指彎曲，刮面部輪廓
第四步：雙手握拳，按摩頸部淋巴
第五步：五指併攏，按摩眉骨處
