怎麼瘦臉最快最有效？偷學angelababy的瘦臉小秘訣

偷學Baby的瘦臉小秘訣

秘訣1：按摩瘦臉

baby表示自己在清潔臉部的時候， 會先用熱毛巾敷臉3分鐘， 然後再換冷毛巾敷3分鐘。 這樣冷熱毛巾交替，

可以有效促進臉部血液迴圈， 而且可以有效改善熬夜導致的臉部浮腫情況哦！

秘訣2：保證充足的睡眠

晚上睡覺太晚， 保證第二天你的臉就是腫腫的， Angelababy說明星的工作壓力很大， 如果還不能保持健康的生活方式， 會導致臉部淋巴系統運作變慢，

水分排不出去， 臉當然會變大咯!所以每天保證充足的睡眠是非常必要的， 睡足7個小時才是瘦臉王道哦！

怎麼瘦臉最快最有效？

瘦臉方法第一種：按摩面部肉肉

有的人發胖先胖臉， 而瘦身後卻很難減掉面部的肥肉。 頑固的面部贅肉需要通過按摩手法，

推薦大家每天用10分鐘， 做做按摩瘦臉工作。

建議每天早上洗臉後或者夜晚睡前， 清潔好面部後， 取適量的乳液或者精油於掌心， 順著面部的紋理， 從額頭向太陽穴方向按摩；從鼻翼兩邊向臉頰方向按摩， 最後沿著臉頰去到脖頸位置。 沿著這些方向， 能很好的疏通淋巴， 幫助面部排毒瘦臉。

瘦臉方法第二種：冷熱水敷臉

通過冷水和熱水的交替敷臉， 能刺激面部血管， 在熱脹冷縮的作用下， 更好的清潔面部深層， 加強瘦臉效果。 建議在早上洗臉時進行， 還能很好的喚醒身體， 避免繼續沉睡。

瘦臉方法第三種：瘦臉食物

吃的正確， 也能讓你的瘦臉計畫儘快實現。 哪些食物有瘦臉的效果？有網友總結出來， 如納豆、芹菜、胡蘿蔔、薏仁、冬瓜、西瓜、獼猴桃等等這些食物都有共同的特點， 那就是去水腫、利尿。

瘦臉方法第四種：做運動

運動減肥是最為健康和有效的方式， 通過運動成功減肥，都不會有反彈的煩惱。建議大家在選擇做運動的時候，可以參考自己的興趣和體質。推薦跑步、高溫瑜伽、拳擊等等。

通過運動成功減肥，都不會有反彈的煩惱。建議大家在選擇做運動的時候，可以參考自己的興趣和體質。推薦跑步、高溫瑜伽、拳擊等等。