早上
工具:收縮水、爽膚水、瘦臉面霜
早晨起床， 就可以利用洗臉的時候， 給自己瘦瘦臉， 先拿洗面產品用溫水潔面後， 在改用冷水洗臉，
潔面後， 先使用收縮水或爽膚水， 輕拍直至皮膚全部吸收， 在搽滋潤霜的時候， 給你的臉部稍微按摩一下， 讓其吸收的更快， 還有瘦臉功效。
下午
下午的時候抽一點來做做臉部小動作吧， 放鬆因為工作一天而僵硬的臉部肌肉， 可以用嘴型用力讀出"aoeiu"這幾個面部表情， 能有效鍛煉到面部肌肉， 使臉部線條更有型。
晚上
晚上睡覺前， 花幾分鐘做做瘦臉操吧：先稍稍咬緊牙根， 這時候咬肌就會出現在兩邊側臉的下方處， 用雙手握拳， 用關節處用力按壓咬肌， 這個動作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓， 可以收緊下顎， 使臉部更V。
更多瘦臉絕招
瘦臉小動作一
微微張開嘴， 用手掌手指托住下巴， 將下巴儘量的往上提， 同時保持自己的嘴不要被手掌的力量給閉上了。 重複動作數次。 這個動作能有效提升整個下巴， 緊實下巴處的贅肉， 特別是對有雙下巴的人很有效。
瘦臉小動作二
將眉頭緊緊皺起， 用手指將緊皺的眉頭用力撥開， 保持皺眉狀態。 這個動能有效提升臉部， 幫助臉部中心從嘴角處向耳根處提升。
瘦臉小動作三
將兩手放在眉毛的上方處， 用力向上提拉額頭肌肉， 同時眼睛往下看。 這個動作能鍛煉整個額頭肌肉， 有助於提升太陽穴到額頭處的線條。
瘦臉小動作四
將雙手大拇指放在面部眉骨的下方， 食指放在下眼瞼骨的上方， 然後用力將眼睛撥開， 同時儘量讓自己眼睛閉緊。 這個動作能幫助整個眼眶骨的鍛煉。
