瘦臉瘦下巴第一招
1、仰頭， 感受脖子收緊， 無論是大臉還是雙下巴， 就這麼一個抬頭的動作就能有效趕走贅肉。 動作可以慢一點，
2、抬頭的同時， 緊閉雙唇， 手背用力從頸部由下往上刮， 維持動作10秒鐘之後， 再接著做20次左右。
瘦臉瘦下巴第二招
1、張大嘴， 動作儘量誇張， 儘量用力， 做到你的極限， 感受臉部肌肉的拉伸。
2、然後慢慢的伸出你的舌頭， 然後伸到最極限的為止， 用你的舌頭努力的向上， 這個時候你的下巴會出現內陷的狀態， 然後堅持5秒鐘， 停下來， 再繼續做。
瘦臉瘦下巴第三招
像金魚一樣嘴巴鼓一大口氣， 然後你的舌頭儘量的抵住左邊的腮幫， 維持動作5秒鐘之後， 再換一邊。 這個動作不僅能有效瘦臉， 還能幫助消除法令紋哦！
瘦臉瘦下巴第四招
1、在開始之前， 先在下巴處塗抹好瘦臉精油， 雙手搓熱， 均勻塗抹。
2、然後用你的瘦背輕輕的拍打下巴， 從左腮幫拍到右腮幫， 每天至少拍打下巴5分鐘左右， 力度要適中哦！
