嬰兒肥可以瘦下來嗎？
嬰兒肥當然可以瘦下來， 而且嬰兒肥還屬於比較好減的類型。
因為嬰兒肥的胖臉是肉多， 屬於脂肪型的胖臉，
脂肪型臉的判斷：用手輕按臉部， 如果肉比較多， 且軟軟的， 很快會彈起來屬於脂肪型胖臉。
水腫型臉的判斷：用手輕按臉部， 肉也比較多， 且軟軟的，
肌肉型臉的判斷：用手輕按臉部， 發現比較硬， 按不下去的屬於肌肉型胖臉。 肌肉型臉比較難減， 特別是咬合肌， 最好先通過全身性的運動把脂肪降下去， 再通過按摩臉部等方式説明淋巴回流血液迴圈來慢慢瘦臉比較好。
脂肪型胖臉怎麼瘦？
嬰兒肥屬於脂肪型胖臉， 而脂肪型胖臉想要瘦一般分為兩個大的方面：
一是多做臉部按摩。 按摩臉部可提升臉部血液迴圈， 促進脂肪燃燒， 慢慢把脂肪疏鬆開來， 化解臉部僵硬的肌肉。 另外， 在進行按摩瘦臉之前， 可先在臉上塗瘦臉霜， 效果會更好。
按摩臉部的具體手法：用手指按摩從下顎開始， 到耳邊， 然後再以額頭為中心點向外側按摩。 每天堅持每個按摩動作做上十秒鐘， 然後來回做三次即可。
二是合理控制飲食。 因為脂肪型胖臉的人一般攝入油脂較多， 所以想要瘦臉， 就要先戒掉油脂食物， 改掉愛吃肉的習慣， 可以多吃蔬菜和水果， 這樣可減少熱量的攝入。
瘦臉應拒絕的高油脂食物：肥肉、五花肉、肉燥、香腸、核果類、油酥類點心。 另外， 烹調食物時應儘量少用油， 多用蒸、煮、煎、炒代替油炸的方式， 可減少生活中油脂的攝入量。
