想要得到苗條的身材或是小V臉， 都是需要付出代價的， 想要平坦的小腹， 就要用揮汗運動來交換；想要一張小V臉， 就要用每天持之以恆的小臉運動來交換，
套用一句老掉牙的諺語：「沒有醜女人， 只有懶女人」， 現在要告訴你獲得小V臉的不二法門， 這個可是小編我剛才邊寫邊跟著做， 還真的覺得有效的小臉操哩！請繼續收看以下九個分解動作：
1 基本排毒
每個臉部的淋巴按摩幾乎都從這個動作開始， 在臉頰兩側靠近耳朵的地方有個凹陷處， 輕壓並推向鎖骨位置， 重複3~5次。
這個動作可以說是淋巴按摩的基礎， 如果需要更進階的瘦臉， 建議可以在每個動作完畢之後， 都再加上這個動作。
2 消除額頭暗沉
從額頭中間往兩側推， 推到太陽穴處輕輕按壓；再往下延伸到臉頰兩側(第一步驟)， 並重複三遍。
3 消除眼周水腫
往上太陽穴， 按壓眼下部分， 從眼尾往眼頭推， 到眉頭時按壓一下， 再從沒頭往太陽穴方向推， 最後回到臉頰兩側(第一步驟的位置)， 並重複三遍。
4 嘴唇周圍
雙手輕壓下巴， 沿著唇周往上推到鼻子下方， 輕壓一下， 重複三次。
5 臉頰提升
一手托著下巴， 另一隻手由下往上推法令紋， 稍微用點力量， 一直推到眼下， 再延伸到臉頰兩側(第一步驟)， 並重複三遍。
6 消除臉頰脂肪
輕壓鼻翼兩側， 用點力往兩邊延伸， 再延伸到臉頰兩側(第一步驟)， 並重複三遍。
7 解決下垂鬆弛問題
用手掌從下巴兩側往外推， 推到臉頰凹陷處按壓，
8 使雙唇更立體
嘴角兩側往臉部兩側推移， 延伸到鎖骨。 重複三次。
9 最後， 臉部整體拉提
利用手指的兩側貼住臉部往外推， 推到臉部邊緣， 並重複第一步驟， 整個動作再重複三次。
做完九個步驟的淋巴按摩療法後，
#獅子瘦臉運動
結合瑜伽的小臉操
（1）坐直， 並慢慢壓低身體， 像獅子一樣的坐姿
（2）深吸一口氣
（3）伸出舌頭， 維持10秒。
（4）放鬆臉部肌肉， 慢慢呼吸三次。 並重複5回合。
#金魚運動
請想像你是一隻小金魚
（1）像金魚一樣嘟起嘴巴， 保持五秒鐘
（2）然後露出你最燦爛的笑容，也保持五秒鐘。重複10回合
#剪刀手瘦臉按摩
（1）雙手比出YA的手勢，按壓臉部下緣
（2）配合乳液的使用，用畫圓的方式按摩臉頰
快照著以上步驟跟著做，並且維持一段時間，相信小V臉也能跟著你！
保持五秒鐘（2）然後露出你最燦爛的笑容，也保持五秒鐘。重複10回合
#剪刀手瘦臉按摩
（1）雙手比出YA的手勢，按壓臉部下緣
（2）配合乳液的使用，用畫圓的方式按摩臉頰
快照著以上步驟跟著做，並且維持一段時間，相信小V臉也能跟著你！
