導語：柳丁橘子含有大量維生素C具有美白的功效。 肌膚暗沉的女性們趁著現在是橘子的水果季節就要多吃吃啦。 堅持一個冬天就會有立竿見影的效果哦！
溫馨提示：
1.蘋果皮中的槲皮素可幫助柑橘類的維生素C， 以及藍莓中的花青素穩定， 同步抑制黑色素形成。
2.可依個人喜好決定要不要濾渣， 沒濾渣可以吃到藍莓顆粒， 有濾渣則能讓紅酒比較清澈。
3.因為藍莓果醬已經甜甜的了， 加上柳丁和橘子也有甜味， 所以紅酒不需另外加糖喔！
Tips：柑橘類水果會加重胃食道逆流， 因此胃食道逆流患者在症狀嚴重時， 不能吃柳丁、橘子等柑橘類， 瓶常症狀輕微時， 也要適量食用， 建議每日不超過一顆。
柳丁橘子C多多 幫助美白抗氧化
很多女生喜歡在冬天加強美白， 希望明年夏天再度以淨白肌膚見人。 除了做好防曬工作， 吃對水果也能養出美肌。 營養師指出2顆柳丁或2顆橘子， 就能補充1天所需的維生素C（每天至少需要100毫克）。
而且， 維生素C不只有助嫩白肌膚， 還有很好的抗氧化功能， 並且可以清除體內過多的自由基， 降低自由基對細胞的傷害， 發揮抗發炎的效果， 保護嬌嫩肌膚。
美白飲品：柑橘莓果熱紅酒
推薦理由：寒冷不喜歡吃生冷水果的話， 就改喝這種熱紅酒， 暖胃又美肌！
食材：水、紅酒、蘋果、柳丁、橘子、藍莓、藍莓果醬適量。
作法：1.用滾水水煮藍莓顆粒， 待藍莓破裂後加入藍莓果醬和紅葡萄酒， 煮滾後關火， 濾渣取汁液。
2.加入柳丁或橘子瓣、帶皮蘋果丁即完成。
