這個夏天沒有馬甲線怎麼行?
為了能在夏天秀出完美的腰線, 光是靠不吃完飯餓肚子可是不夠的, 練出緊致的馬甲線才是關鍵。
30天馬甲線虐腹計畫
第一組
第二組
第三組
第四組
第五組
第六組
第七組
第八組
30天馬甲線虐腹計畫,只需要8個必備虐腹動作,每天10分鐘,兩周腰圍縮小一圈!動作次數圖中都標注好了,照做就行,不要忘記來幾首音樂,做起來的時候更有勁!
第八組
30天馬甲線虐腹計畫,只需要8個必備虐腹動作,每天10分鐘,兩周腰圍縮小一圈!動作次數圖中都標注好了,照做就行,不要忘記來幾首音樂,做起來的時候更有勁!