這個夏天沒有馬甲線怎麼行？
為了能在夏天秀出完美的腰線， 光是靠不吃完飯餓肚子可是不夠的， 練出緊致的馬甲線才是關鍵。
30天馬甲線虐腹計畫
第一組
第二組
第三組
第四組
第五組
第六組
第七組
第八組
30天馬甲線虐腹計畫，只需要8個必備虐腹動作，每天10分鐘，兩周腰圍縮小一圈！動作次數圖中都標注好了，照做就行，不要忘記來幾首音樂，做起來的時候更有勁！
第八組
30天馬甲線虐腹計畫，只需要8個必備虐腹動作，每天10分鐘，兩周腰圍縮小一圈！動作次數圖中都標注好了，照做就行，不要忘記來幾首音樂，做起來的時候更有勁！
