1.乳酸菌飲料
66g糖， 長肉34g， 需跑3.8km
2.橙汁
48g糖， 長肉24g， 需跑2.7km
3.功能飲料
25g糖， 長肉13g， 需跑1.4km
4.可樂
35g糖， 長肉18g， 需跑2.0km
5.咖啡
21g糖， 長肉11g， 1.2km
6.霜淇淋
18g糖， 長肉9g， 需跑1.0km
7.蛋糕
44g糖， 長肉22g， 需跑2.5km
8.粽子
95g糖， 長肉48g， 需跑5.4km
9.芝麻糊
26g糖， 長肉13g， 需跑1.5km
10.星冰樂
81g糖，長肉41g，需跑4.6km
11.話梅
149g糖，長肉76g，需跑8.5km
12.紅薯粉
213g糖，長肉109g，需跑12.1km
10.星冰樂
81g糖，長肉41g，需跑4.6km
11.話梅
149g糖，長肉76g，需跑8.5km
12.紅薯粉
213g糖，長肉109g，需跑12.1km
